សណ្តែកដីសណ្ដែកដីអូអំបិលឈីបខូឃី

ខូឃីស៍ទាំងនេះរួមបញ្ចូលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលល្អបំផុតពីគ្រឿងផ្សំដែលមានជាតិខ្លាញ់ដូចជាប៊័រសណ្តែកដីធម្មជាតិនិងអង្កររមៀលទៅសូកូឡាផ្អែមនិងងងឹត។ ហើយជាការពិតណាស់ពួកគេមានទឹកដោះគោឥតគិតថ្លៃដូច្នេះអ្នករាល់គ្នាអាចរីករាយជាមួយ!

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ប៊ឺសណ្តែកដី 1 ពែង 1/4 (ធម្មជាតិ)
• 1/2 ស្ករពែង (ខ្ញុំចូលចិត្តស្ករអំពៅដែលមិនទាន់ចម្រាញ់)
• 1 ពែងមានជាតិស្ករត្នោតងងឹត
• ពងធំ 2
• ចំរាញ់ចេញពី vanilla 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុង 3 ស្លាបព្រា (ឬទឹកដោះគោដូងបន្ថែមទៀតប្រសិនបើចាំបាច់)
• 1 ម្សៅ 1 ពែងម្សៅដែលមានគោលបំណង
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំ
• 2 ពែងអង្កររមៀល
• បន្ទះសូកូឡាសូកូឡាខ្មៅ 1 ពែង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. លាងឧស្ម័នចោលទៅ 350 អង្សារ។ ទុកឡុកឡាក់ដុតធំ ៗ ចោល។

នៅក្នុងចានធំមធ្យមប្រើឧបករណ៍លាយអេឡិចត្រូនិចលាយជាមួយប៊ឺសណ្តែកនិងស្កររហូតដល់បានបញ្ចូលគ្នាល្អប្រហែល 3 នាទី (ល្បាយនឹងពិបាកក្នុងការលាយនៅពេលដំបូង) ។ បន្ថែមស៊ុតម្តងមួយៗលាយល្អ។ បន្ថែមទឹកដោះគោវ៉ានីឡានិងអាល់ម៉ុងហើយវាយរហូតដល់រលោង។ ទុកមួយឡែក។

នៅក្នុងចានលាយតូចមួយលាងរួមគ្នាម្សៅអំបិលសូដាដុតនិងអំបិលរហូតដល់លាយបញ្ចូលគ្នាផងដែរ។

បន្តិចម្តងបន្ថែមធាតុផ្សំស្ងួតទៅសើមរហូតទាល់តែល្បាយនេះបានមកជាមួយគ្នាចូលទៅក្នុងរឹងមួយ, ទន់នៅឡើយទេ dough ។ បត់ចូលទៅក្នុងបន្ទះសៀគ្វីសូកូឡាងងឹតគ្មានទឹកដោះគោ។ ទម្លាក់ខូឃីស៍ទៅជាធ្មេញតូចមួយនៅលើសន្លឹកខូគីនិងដុតនំរយៈពេល 10 ទៅ 12 នាទី។ បម្រើក្តៅឬនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	147
ជាតិខ្លាញ់សរុប	8 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	2 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	3 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	28 ម។ ក
សូដ្យូម	125 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	17 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	4 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )