មិត្តរបស់ខ្ញុំ Sharon Friedman Paley គឺជាអ្នកចំអិនដ៏អស្ចារ្យហើយនំខួបកំណើតរបស់នាងគឺស្ថិតនៅក្នុងចំណោមការអះអាងរបស់នាង។ រូបមន្តនេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃនំទាំងនោះហើយចាប់តាំងពីពេលនោះមកនាងបានចែករំលែកវាជាមួយខ្ញុំវាជាដំណើរឆ្ពោះទៅរបស់ខ្ញុំ។ ល្អ។
សូលុយស្យុងសម្បូរបែបនិងសូកូឡាដ៏ ប្រណីត នេះមិនមែនគ្រាន់តែជានំសូកូឡាចុងក្រោយប៉ុណ្ណោះទេវាជាជម្រើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារធ្វើពីទឹកដោះគោផងដែរ។ ដាប់ឆ័ត្រងាយស្រួលក្នុងការធ្វើ - ដោយមិនចាំបាច់លាបក្រែមឬប៊ឺរែនអ្នកអាចលាយវាដោយដៃ។ ហើយនំនេះធ្វើបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងស៊ុប Bundt ដូចដែលវាធ្វើនៅក្នុងនំដាក់នំស្រទាប់ឬនំប៉័ងនំខេក។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1/2 ពែងសូកូឡាដែលមានជាតិស្ករសូកូឡាចម្រុះឬបន្ទះសូកូឡាសូកូឡាពាក់កណ្តាលផ្អែម
- ម្សៅ 2 ពែង 1/4
- 1 3/4 កំប៉ុងស្ករ
- ម្សៅកាកាវ 2/3 ពែង
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ espresso
- 3/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- ប្រេងអព្យាក្រឹត 1 ពែង 1/4 ពែងដូចជាក្រួសឬកំប៉ុង
- ទឹកក្រូចពែង 3/4
- 3/4 ទឹកពែង
- 3 ពងធំ
- ស្រង់ចេញវីតាមីនសុទ្ធ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
1. ចាក់ទឹកល្មមទុកកំដៅរហូតដល់ 350 អង្សាសេ (180 អង្សាសេ) ។ (ប្រសិនបើអ្នកប្រើខ្ទះងងឹតឬមិនរាបស្មើកាត់បន្ថយកំដៅដោយសីតុណ្ហភាព 25 អង្សាសេ) ។ ញ៉ាំខាញ់ស្រាល ៗ ហើយ ញ៉ាំ ម្សៅប៊ុន ដុ ងដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាត្រូវលាយម្សៅបន្ថែម។ ឬខាញ់ធ្វើចំណិត 2 កំប៉ុងសមារៈបន្ទប់ទំហំ 23 ស។ មនិងបនា្ទាប់ផ្នកនីមួយៗដលមានកដាសកដាស។ ខាញ់រង្វង់ parchment នេះ។ ទុកមួយឡែក។
នៅក្នុងឡចំហាយពីរឬមីក្រូវ៉េស រលាយសូកូឡា ។ ជាជំនួសដាក់សូកូឡានៅក្នុងចានកំដៅមួយហើយដាក់វានៅលើចង្ក្រានតូចមួយនៃទឹកលាយយ៉ាងទន់ភ្លន់ (ផ្នែកខាងក្រោមនៃចានគួរតែសម្រាកនៅក្នុងទឹកត្រីប៉ុន្តែមិនគួរប៉ះទឹក) ។
កូរជានិច្ចរហូតទាល់តែសូកូឡារលាយបន្ទាប់មកយកចានចេញពីចង្ក្រានហើយទុកមួយឡែក។
នៅចានធំមួយលាយជាមួយម្សៅស្ករម្សៅកាកាវម្សៅដុតនំសូដាដុតនំអេសស្ត្រូសនិងអំបិល។
នៅចានមួយទៀតលាយជាមួយប្រេងទឹកក្រូចទឹកទឹកនិងស៊ុត។
5. បន្ថែមគ្រឿងផ្សំសើមទៅឱ្យស្ងួតហើយលាយបញ្ចូលគ្នារហូតដល់បន្សំ។ បន្ថែមសូកូឡារលាយហើយកូររហូតទាល់តែវាត្រូវបានដាក់បញ្ចូលយ៉ាងល្អហើយថ្មរលោង។
6. ចាក់ batter ទៅខ្ទង់ដែលបានរៀបចំ។ ដុតនំនៅក្នុងចង្ក្រានដែលបានកំដៅមុនពេលអ្នកសាកល្បងដាក់នៅចំកណ្តាលនំនោះចេញមកស្អាតប្រហែល 50 ទៅ 60 នាទីបើប្រើប៉ាន់ Bundt ឬ 35 ទៅ 45 នាទីប្រសិនបើប្រើនំដាក់នំ។ ត្រជាក់ទាំងស្រុងនៅលើរទេះភ្លើង។ Glaze ឬសាយសត្វតាមការចង់បាន។ រីករាយជាមួយ!
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 444 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 27 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 5 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 15 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 65 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 369 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 46 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 5 ក្រាម |