ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តឃាំងនារីកាយឫទ្ធិស្រីមួយប្រភេទប៉ុន្តែចង់បរិភោគវាពេញមួយឆ្នាំសូមសាកល្បងរូបមន្តដ៏អស្ចារ្យនេះសម្រាប់ Cookies Mint ស្គមស្គាំង។ ពួកគេមានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើនិងភ្លក្សរសជាតិដូចជាការព្យាបាលកាយរិទ្ធរបស់ក្រុមកាយរិទ្ធប៉ុន្ដែវាធំជាងមុន! (តើអ្នកណាដែលមិនចង់បានឃុកគីធំជាងនេះ?)
មានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃក្នុងការប្រើប្រភេទណាមួយនៃខូគី wafer សូកូឡាដែលអ្នកចូលចិត្ត។ សូមចំណាំថាមាន wafers នៅទីនោះដែលមានរសជាតិសូកូឡា -mintt ដើម្បីឱ្យពួកគេ។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងបានប្រើសម្រាប់រូបថតនេះហើយក្មេងប្រុសនោះគឺជាអ្នកព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យ!
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកសកម្មភាពដុតនំដ៏អស្ចារ្យដើម្បីឱ្យកូនរបស់អ្នកចូលរួមនោះនេះជារូបមន្តដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។ វាងាយស្រួលណាស់មិនមានបញ្ហាសុវត្ថិភាពម្ហូបអាហារហើយវាជារឿងសប្បាយរីករាយណាស់ក្នុងការបង្កើត។ អ្នកប្រហែលជាចង់ទិញស្ករគ្រាប់ Andes ច្រើនទៀតប្រសិនបើកុមារនឹងជួយដើម្បីទទួលបានអាហារបន្ថែម។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 2 កំប៉ុងសូកូឡាសូកូឡា
- បន្ទះស្រាបៀរសូកូឡា 2 ពែង
- ស្ករគ្រាប់ Andes ចំនួន 20 គ្រាប់ (សណ្តែកសូកូឡា)
- 1/8 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្រូបយកម្រេច
- 1 (9 អោន) កញ្ចប់ខូគីសូកូឡាធម្មតា
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- នៅក្នុងចានមីក្រូវ៉េសដែលមានសុវត្ថិភាពផ្សំបន្ទះសូកូឡាសូកូឡានិងសូកូឡាទឹកដោះគោសូកូឡា។ មីក្រូវ៉េនៅលើអំណាចខ្ពស់សម្រាប់ 1 នាទី; បន្ទាប់មកយកចេញហើយកូរ។
- ត្រឡប់ចានទៅមីក្រូវ៉េវហើយចំអិន 50% ក្នុងរយៈពេល 1 នាទីទៀត។ យកហើយកូរម្តងទៀត។ បន្តរោយមីក្រូហ្វាវនៅថាមពល 50% និងកូររហូតដល់បន្ទះសៀគ្វីត្រូវរលាយហើយល្បាយរលោងទាំងស្រុង។
- យកចានចេញពីមីក្រូវ៉េវហើយកូរក្នុងស្ករសូកូឡាសូកូឡារហូតរលូន។ បន្ថែមការស្រង់ចេញពីម្រេចនិងកូររហូតទាល់តែបញ្ចូលគ្នា។
- ញ៉ាំខូឃីស៍ម្តងមួយៗចូលទៅក្នុងល្បាយសូកូឡា។ ខ្ញុំទម្លាក់វាចូលទៅក្នុងសូកូឡាហើយបន្ទាប់មកយកវាទៅជាមួយសម្រាម។ ក្រឡុកសូកូឡាលើសពីគ្នាហើយដាក់វានៅលើក្រដាស waxed ដើម្បីត្រជាក់និងកំណត់។ ទុកក្នុងកន្លែងត្រជាក់នៅក្នុងធុងខ្យល់ដែលមានសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 510 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 35 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 21 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 11 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 4 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 18 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 41 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 9 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 7 ក្រាម |