អ្វីដែលល្អជាងនំផ្លែប៉ោមក្រៅពីនំផ្លែប៉ោមវ៉ែនតា? រូបមន្តនេះមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតប៉ុន្តែវាតែងតែមានអារម្មណ៍រីករាយដើម្បីបម្រើ។ នំខេកផ្លែប៉ោមគឺតែងតែជាអ្នកកម្សាន្ត។ ខណៈពេលដែលខ្ញុំចូលចិត្តប្រើ បន្លែសាច់សត្វ នេះសម្រាប់រូបមន្តនេះមានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីប្រើសាយសត្វទឹកដោះគោដោយឥតគិតថ្លៃណាមួយសមនឹងការពុម្ពអក្សរក្បូរក្បាច់របស់អ្នក!
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ម្សៅមុខម្ហូប 2 ពែង
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំ
- ម្សៅដុតនំ 1/2
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្លិន
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេខ្ញី
- ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 3/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- 1/4 ពែងគ្រាប់ល្ង
- 1/3 ទឹកពែង
- 1/2 ពែងប៊ឺរៀសាប៊ូប៊ុន (ទឹកដោះគោរលាយ)
- ស្ករត្នោតងងឹត 2 កំប៉ុង (ស្កប់ស្កល់)
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេលាយទឹកខ្មេះ
- បំណែកផ្លែប៉ោម 1 ពែង (chopped)
- ផ្លែប៉ោម 1 ពែង 1/2 (ដឹងគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ)
- 1
- រូបមន្តអាហារបន្លែ Vegan បន្លែសាយ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចាក់ទឹកលាយឡំរហូតដល់ 350 ។ ប្រេងនិងម្សៅស្រាល ៗ 3 ស្លាបព្រាដាក់ធុងព័ទ្ធជុំវិញដោយដាក់ស្រទាប់រង្វង់ 8 មុំនិងទុកឡែក។
- នៅក្នុងចានលាយដ៏ធំលាងរួមគ្នាក្រឡុកសូដាដុតនំម្សៅដុតកានិមងខ្ញីម្ស៉ុលនិងអំបិល។ ទុកមួយឡែក។
- នៅក្នុងចានលាយមធ្យមមួយលាយជាមួយគ្នានូវគ្រាប់ flax ដីល្អជាមួយទឹក។ សូមឱ្យឈររយៈពេល 3 នាទីឬរហូតដល់មានកំរាស់បន្តិច។ បន្ថែមម្ស៉ៅសណ្តែកសៀងរលាយជាតិស្ករត្នោតនិងទឹកខ្មេះហើយលាបរហូតដល់ផ្សំផង។ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំសើមនិងបំណែកផ្លែប៉ោមនិងផ្លែប៉ោមដឹងគុណចំពោះគ្រឿងផ្សំស្ងួត។ លាយរហូតទាល់តែបញ្ចូលគ្នា។ ចាក់ទឹកចូលក្នុងខ្ទះនំបុ័ងនិងដុតនំរហូតទាល់តែចាក់ធ្មេញចាក់ចូលក្នុងកណ្តាលលេចឡើងស្អាតប្រហែល 35 នាទី។ ទុកនំឱ្យត្រជាក់ក្នុងផើងរយៈពេល 20 នាទីបន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរនំដាក់លើរន្ធត្រជាក់ដើម្បីត្រជាក់ទាំងស្រុង។
- នំស្រទាប់ជាមួយ សាច់ឈីសសាច់សត្វបន្លែ និងបម្រើ!