នេះគឺជាបង្អែមដែលមានប្រជាប្រិយភាពមួយដែលបំរើពីសក្តានុពលផ្កា។
បោះផ្កាទៅក្នុងបង្អែមកខ្វក់នៅក្នុងផ្កាផ្កាដើម្បីឱ្យវាមើលទៅជាក់ស្តែងជាង។ នេះនឹងជាគំរោងដុតនំដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីធ្វើជាមួយកូនរបស់អ្នក!
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ស្ករសូកូឡាចំនួន 3 ដុំមានក្រេមពោរពេញទៅដោយបាក់បែក
- កញ្ចប់ 2 កញ្ចប់ (3,4 អោនសល់) pudding បន្ទាន់ vanilla
- 1 ថង់ (8 អោន) បានលោតឡើង
- butter 2 ស្លាបព្រា
- ស្ករ 1 ពែង
- 1 កញ្ចប់ឈីសក្រែមឈីសសីតុណ្ហភាពបន្ទប់
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ដំណើរការខូឃីស៍តាមបណ្តុំគ្រឿងឧបភោគបរិភោគរហូតដល់ពេលដែលខូឃីស៍ជាកំទេចកំទីល្អ ៗ ឬដាក់ខូឃីនៅក្នុងថង់ផ្ទុកអាហារហើយប្រើម្ជុលរំកិលដើម្បីកំទេច។
- រៀបចំ pudding យោងតាមទិសកញ្ចប់។ បត់នៅក្នុង whipped whipped ។ ផ្សំ butter, ស្ករ, និងឈីឈីសនៅក្នុងចានលាយមួយផ្សេងទៀត; វាយនៅល្បឿនមធ្យមរហូតដល់រលោង។ ចូលទៅក្នុងល្បាយ pudding ។
- ដាក់ផ្នែកខាងចុងនៃធុងធំដែលលោតទៅលិចដើម្បីឱ្យសមនឹងបាតនៃផ្កាផ្កាមានទំហំ 8 អ៊ិញដើម្បីរារាំងរន្ធនៅបាត។
- សូមដាក់ឡុកឡាក់ 1 ពែង 1/2 ឬនំខូឃីប៊ីនិងស្លាបព្រាប្រហែល 1 ភាគ 3 នៃកំទេចដែលនៅសល់ចូលទៅក្នុងចានផ្កា។ រាលដាលប្រហែលមួយភាគបីនៃល្បាយ pudding លើស្រទាប់ក្រឡុក។ លាបស្រទាប់ពីរដងម្តងទៀតបន្ទាប់មកដាក់ជាមួយកំទេចកំទេចដែលគ្របដណ្ដប់ដោយម្សៅ។ គ្របដណ្តប់និងញាក់រយៈពេល 4 ម៉ោង។
- ដើម្បីធ្វើឱ្យបង្អែមមានភាពប្រាកដនិយមចូរដាក់ផ្កាមួយទៅក្នុងទ្រុងរបស់អ្នកលក់ផ្កាឬរុំដើមក្នុងស្លឹកហើយបញ្ចូលទៅក្នុងចានមុនពេលបម្រើឬប្រើផ្កាសិប្បនិម្មិតឬស្ពៃអណ្តើក។
បម្រើ 20
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 1457 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 99 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 59 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 30 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 26 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 90 ម។ ក |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 122 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 24 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 20 ក្រាម |