តើអ្នកត្រូវការបង្អែមសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចឬពិធីជប់លៀង? ចំណង់ចំណូលចិត្តសូកូឡាស្រទាប់នេះមានឈ្មោះល្បីហើយវាតែងតែទទួលបានជោគជ័យ! គ្រាន់តែត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់សំណើរូបមន្ត; យកតាមច្បាប់ចម្លងរូបមន្តឬចែកចាយវាជាមួយមិត្តភក្តិតាមរយៈអ៊ីម៉ែលឬហ្វេសប៊ុក។
បង្អែមបង្អែមសូកូឡាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសំបកនំស្រួយ។ វាត្រូវបានដាក់ស្រទាប់ជាមួយ pudding, ឈីស Cream ផ្អែម, whipped topping និង Walnut chopped ស្រេចចិត្តឬ pecans ។
ការប្រែប្រួលលើរូបមន្តមូលដ្ឋាននេះគឺគ្មានទីបញ្ចប់។ ធ្វើវាជាមួយសំបកនំប៉័ងឆ្អិនកំប៉ុសឬសំបកប្រូតហ្សេលឬប្រើប៊េតស្ទ័រប៉េស្តិចឬស្លាច។ សូមមើលលទ្ធភាពជាច្រើននៅខាងក្រោមរូបមន្ត។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- កំទេចកំទីនំប៉័ង 2 កំប៉ុង
- ស្ករ granulated 2 tablespoons
- ប៊ឺពែង 1/2 (រលាយ)
- 8 អោន
- ឈីស (ទន់ )
- ស្ករស 1 ពែង
- 1 បំពង់ធំ (16 អោន) ទឹកកករលាលដែលលាយសំអាតថៅកែ (ឬបំពង់ 8 អោនពីរ)
- 2 កញ្ចប់ (3.9 អោនស៍) សូកូឡាភ្លាមៗឬសូកូឡាមួយនិងសូកូឡាមួយ
- ទឹកដោះគោត្រជាក់ 3 ពែង
- ស្រេចចិត្ត: 1/2 ពែង pecans ឬ Walnut
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- កំដៅ oven ទៅ 350 F (180 C / ឧស្ម័ន 4) ។
- ផ្សំ crumbs នំស្រឡាង, ស្ករ granulated 2 tablespoons, និង butter ប៊ឺសូកូឡា; ចុចទៅបាតនៃបន្ទះ 9 x 13 x 2 អ៊ីញ។ ដុតនំសម្រាប់ 10 នាទី។ ត្រជាក់ទាំងស្រុងមុនពេលដំឡើងស្រទាប់។
- វាយឈីឈីឈីឈ្ងះជាមួយស្ករសសាច់ដុំរហូតដល់មានរលូន។ កូរនៅក្នុងពាក់កណ្តាលនៃ whipped topping បានរហូតដល់លាយល្អហើយបន្ទាប់មករីករាលដាលល្បាយលើ crust ត្រជាក់។
- វាយភីដុងជាមួយនឹងទឹកដោះគោដូចបានណែនាំលើកញ្ចប់ (ដោយប្រើតែ 3 ពែងនៃទឹកដោះគោ) និងរាលដាលលើស្រទាប់ឈីសក្រែម។
- លាយជាមួយបង្អែមដែលនៅសល់ហើយលាបទៅគ្រប។
- ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន sprinkle ជាមួយ pecans chopped ឬ Walnut ។
- ញាក់យ៉ាងហ្មត់ចត់មុនពេលបម្រើ។
បំរែបំរួល
- សំបក ប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីនលាយជាមួយទឹកក្រឡុក 1 ពែង 1/2 នៃជាតិប្រូតេអ៊ីនកំទេចដោយ 1/3 ពែងស្កររាវនិង 1/2 ពែងប៊ឺតប៊ឺត។ ក្រឡុកល្បាយនៅក្នុងដុតនំនិងដុតនំនៅ 350 F (180 C / ឧស្ម័ន 4) សម្រាប់ 8 ទៅ 10 នាទី។ ត្រជាក់ទាំងស្រុងនិងបន្តជាមួយរូបមន្ត។
- សំបកផ្លែឈើ - នៅក្នុងចានរួមបញ្ចូលគ្នា 1 ពែងនៃ pecans chopped ពិន័យជាមួយ 1 ពែងនៃម្សៅគោលបំណងទាំងអស់និង 1/2 ពែង butter ប៊ឺសូកូឡា។ ក្រឡុកល្បាយនៅក្នុង Pan ដុតនំ។ ដុតនំនៅ 350 F (180 C / ឧស្ម័ន 4) សម្រាប់ប្រហែល 20 នាទី, ឬរហូតដល់កំណត់និង browned ស្រាល។ ត្រជាក់ទាំងស្រុងនិងបន្តជាមួយរូបមន្ត។
- នំបុ័ងអាំងឃ័រអាំងឃ័រ - ជំនួសក្រឡុកនំក្រឡុកដោយកំប៉ុង 2 ពែង Sandies ឬ Pecan Sandies ។
- Vanilla Wafer Crust - ជំនួសកន្លែង crumbs នំប៉័ង Graham ជាមួយ 2 ពែងវ៉ាល់ប៊ឺរវិចិត្រវិចិត្រ។
- Buttercotch Delight - ប្រើប្រអប់ពីរនៃ pudding butterscotch ជំនួសឱ្យ pudding សូកូឡា និងជំនួសកាហ្វេកំពូលជាមួយបន្ទះសៀគ្វីកាហ្វេហាអូអេស, shaved semisweet ឬសូកូឡាទឹកដោះគោឬដុំស្ករគ្រាប់កាត់, ជម្រើសរបស់អ្នក។
- Lemon Delight - ប្រើ pudding lemon និងកំពូលជាមួយ doled toasted ឬ zest lemon shredded ឬដឹងគុណ។
- ចេករីករាយ - ប្រើ pudding ចេកនិងកំពូលជាមួយដូងអាំង។
- Pistachio Delight - ប្រើ pudding pistachio និងកំពូលជាមួយគ្រាប់ pistachio chopped ។
- ខូឃីស៍និងសប្បាយរីករាយក្រែម - ប្រើកញ្ចប់ 1 នៃកញ្ចប់ភេសជ្ជៈសូកូឡាភ្លាមៗនិង 1 កញ្ចប់នៃខូឃីស្តានិងនំក្រែម។ ឬប្រើ pudding សូកូឡាពណ៌សនិង sprinkle 1 ពែង ខូគី Oreo crumbled រវាងស្រទាប់កំពូល whipped ដំបូងនិងស្រទាប់ pudding ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 690 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 41 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 23 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 9 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 78 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 515 ម។ ក |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 71 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 12 ក្រាម |