Peach ងាយស្រួល Crisp

ផ្លែល្ហុងមួយដែលមានភាពងាយស្រួលបានធ្វើឡើងជាមួយនឹងផ្លែប៉ោមនិងម្សៅ, ស្ករត្នោតនិងប៊ឺ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តគ្រឿងទេសតិចតួចលាងផ្លែប៉ែសប្រហែល 1/4 ទៅ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 6 ទៅ 8 peaches, peeled និង sliced
• ទឹកក្រូច 3 ស្លាបព្រា
• 1 ពែង
• ម្សៅទាំងអស់
• ស្ករស្ករ 1 ពែង
• ប៊ឺពែង 1/2

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. រៀបចំហ្វ្រេសនៅក្នុងម្ហូបដុតនំស្រាល ៗ ស្រាល ៗ បន្តិចបន្តួច។ Sprinkle ជាមួយទឹក lemon ។
2. នៅក្នុងចានមួយផ្សំម្សៅនិងស្ករ។ កាត់ប៊ឺ ជាមួយលាយម្សៅនំឬម្រាមដៃរហូតទាល់តែក្រឡុក។ Sprinkle ល្បាយលើ peaches បន្ទាប់មក gently ចុចចុះក្រោម។
3. ដុតនំនៅ 375 °សម្រាប់ 25 ទៅ 30 នាទីឬរហូតដល់ peaches គឺដេញថ្លៃ។

បម្រើ 6 ។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

រូបមន្តក្រឡុកស្រស់ៗស្រស់ៗ

ប្រទេសកម្ពុជា Peach Cobbler រូបមន្ត

ចុះក្រោមទំព័រដើមផឹកផ្លែប៉ោមស្រស់

នំបុ័ងនំបុ័ងពែងឃឺត

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	431
ជាតិខ្លាញ់សរុប	18 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	10 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	6 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	41 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	247 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	68 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	5 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	4 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )