កង្កែបនៅក្នុងបង្កាន់ដៃចម្រុះ

នេះគឺជាស្រាក្រឡុកដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលជាការច្នៃប្រឌិតដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ពិធីបុណ្យ Halloween ហើយវាគឺជាការស្តែងឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលអស្ចារ្យជាងអ្វីផ្សេងទៀតប៉ុន្តែនោះគឺជាអ្វីដែលអស្ចារ្យអំពីពិធីបុណ្យហាឡូវីន។

"កង្កែប" គឺជាកង់កំបោរដែលត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាតិចតួចជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដែលបង្កើតគំនិតរបស់ក្រុមមេធ្មប់ចាស់ដែលមានបំណែកនិងផ្នែកដែលអណ្តែតលើវា។ បន្ថែមផ្លែល្ហុង, ផ្លែទំពាំងបាយជូរឬផ្លែប៉ោមដើម្បីមើលរូបកាយដែលមិនស្គាល់ថែមទៀតនៅក្នុងញ៉ាំរបស់អ្នក។ ល្បិចនេះគឺដើម្បីជៀសវាងការលាយរហូតដល់រលោងដូចដែលអ្នកនឹងធម្មតាគ្រាន់តែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បី chop រឿងឡើងនិងលាយពួកវារួមគ្នាបន្តិច។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 ពែងទឹកកក
• 2 អោន
• vodka
• 4 អោន
• ទឹកក្រឡាន
• 2
• កង់កំបោរ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ (រួមទាំងកង់កំបោរ) ។
2. លាយបញ្ចូលគ្នារយៈពេល 3-5 វិនាទី (គ្រឿងផ្សំនឹងមិនត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាទាំងស្រុងទេ) ។
3. ចាក់ចូលទៅក្នុងខ្យល់ព្យុះរងារឬកែវម៉ារ៉ារីតា។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	669
ជាតិខ្លាញ់សរុប	16 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	5 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	7 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	98 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	78 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	57 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	7 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	44 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )