សេចក្តីអំណរនៃការដុតនំបុ័ងបានមកជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះតែមួយគត់: ភ្នំនៃចានដែលកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅទីបញ្ចប់។ ដោយត្រូវបានរចនាដោយគំនិតនេះរូបមន្តដ៏ប៉ិនប្រសប់នេះតម្រូវឱ្យមានចានតែមួយដើម្បីរៀបចំនំសូកូឡាស្រទាប់។ ឥឡូវនេះជាសំណួរពិតប្រាកដ: តើចានមួយណានឹងធ្វើកិត្តិយស?
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ស្ករ 2 ពែង
- ម្សៅម្ទេសទុំ 1 3/4 ពែង
- ម្សៅកាកាវដែលគ្មានជាតិផ្អែម
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 2 ពង
- ទឹកដោះគោ 1 ពែង
- ចំរាញ់ចេញពី vanilla 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1 ពែងទឹករំពុះ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
ចាក់ទឹកកំដៅរហូតដល់ 350 ដឺក្រេ។
ខាញ់និងម្សៅពីរនំដុតនំ 9 អ៊ីញ។
លាយស្ករសម្សៅកាកាវម្សៅដុតនំសូដានិងអំបិលក្នុងចានធំមួយ។ បន្ថែមស៊ុតទឹកដោះគោនិងវ៉ានីឡា។ ឆក់ដោយដៃ ឬឧបករណ៍លាយប្រហែល 2 នាទីក្នុងល្បឿនមធ្យម។
បន្ថែមទឹករំពុះនិងលាយ។ batter នឹងស្តើង។
ចាក់ថាំឱ្យរាបស្មើចូលក្នុងរុំ។
ដុតនំ 30 ទៅ 35 នាទីរហូតទាល់តែថ្នាំដុសធ្មេញមួយចេញមកស្អាតពីកន្លែងកណ្តាល។
ទុកនំឱ្យត្រជាក់ក្នុងរន្ធសម្រាប់ប្រហែល 10 នាទី។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចយកវាចេញបានយ៉ាងងាយស្រួលពីរានកញ្ចក់ហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់ទាំងស្រុងនៅលើរទេះ។
ដើម្បីប្រមូលផ្តុំនំសូមប្រើការសាយសត្វឬការបំពេញដែលអ្នកចូលចិត្ត។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 138 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 2 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 1 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 1 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 20 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 221 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 27 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 2 ក្រាម |