សូកូឡាមានបន្ទះសូកូឡា? មែនសូម! ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជក់បារី, អ្នកនឹងចូលចិត្តនំខេកានេះដោយគ្មានទឹកដោះគោនិងគ្មានស៊ុត។ វាត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយទឹកខ្មះជំនួសឱ្យការជំនួសស៊ុតប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនភ្លក់រសជាតិវាបន្តិចបន្តួចក្រោមសូកូឡាទាំងអស់នោះទេ! នេះគឺជានំដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់កត្តាក្ដៅក្នុងពិធីជប់លៀង - ភ្ញៀវរបស់អ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំងដែលវាជាទឹកដោះគោមិនគិតថ្លៃនិងឆ្ងាញ់!
សូមមើលរូបមន្តនំនំបន្ថែម។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ម្សៅ 1 ពែង 1/2
- អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ស្ករ 1 ពែង
- កាកាវ 1/4 ពែង
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំ
- ប្រេងអូលីវ 5 ស្លាបព្រា
- vinegar ស្លាបព្រា 1 ស្លាបព្រា
- ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ទឹកត្រជាក់ 1 ពែង
- 1/2 ពែងឈីសសូកូឡាគ្មានទឹកដោះគោ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចាក់ទឹកកំដៅរហូតដល់ 350 អង្សាសេ។ ល។
- ផ្សំគ្រឿងផ្សំស្ងួតទាំងអស់រួមគ្នាលើកលែងតែបន្ទះសូកូឡា។
- លាយជាមួយគ្រឿងផ្សំរាវរហូតដល់លាយបញ្ចូល។ បញ្ចូលបន្ទះឈីសសូកូឡានិងលាយផងដែរ។
- ចាក់ batter ចូលក្នុងខ្ទះនិងដុតនំរយៈពេល 30 ទៅ 35 នាទី។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 339 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 16 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 5 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 9 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 1 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 373 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 47 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 3 ក្រាម |