សម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនៅលើរសជាតិនំខ្ចីតាមស្តង់ដារសូមសាកល្បងនំហាវ៉ៃហាវ៉ៃនេះធ្វើពីម្សៅទឹកដោះគោសណ្តែកទឹកដោះគោសណ្តែកនិងផ្លែល្វាហាវ៉ៃ។ តើអ្វីទៅជាអាហារដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់នំ pudding ម្នាស់ដែលបានបំផុសគំនិតដោយតំបន់ត្រូពិក? មួយ glaze ផ្អែមស្មើភាពគ្នាបានបំផុសគំនិតដោយត្រូពិច។ សូមសាកល្បងរូបមន្ត glaze នំផ្អែមឆ្ងាញ់ហាវ៉ៃនេះ។
នំនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកនិងបង្អែមហើយវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើ!
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ម្សៅ 2 ពែង
- ស្ករ 1 ពែង 1/2
- 4 tsp ។ ម្សៅដុតនំ
- 1 tsp ។ អំបិល
- margarine 1/2 ពែង (vegan)
- 3 tbsp ។ ប្រេងរុក្ខជាតិ
- 1 កញ្ចប់ 3,5 វ៉េនៃល្បាយ pudding វ៉ាន់នីវ៉ាន់
- 1/2 ទឹកដោះគោសណ្តែក
- 4 tsp ។ Ener-G Egg Replacer
- 1/2 ពែង (rum ហាវ៉ៃ
- 1/2 ប្រេងបន្លែពែង
- 1 tsp ។ vanilla
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចង្ក្រានកាំងពីមុនដល់ 325 ដឺក្រេ។ ស្រូបខៀវស្រាលបន្តិច។
- ផ្សំម្សៅស្ករម្សៅដុតអំបិល រឹមម៉ានី និងប្រេង 3 ស្លាបព្រាក្នុងចានធំមួយរហូតដល់លាយជាមួយគ្នា។ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ហើយវាយរហូតដល់រលោង។ Pour ចូលទៅក្នុង bundt Pan ។
- ដុតនំប្រហែល 50 នាទីរហូតទាល់តែចាក់ធ្មេញនៅកណ្តាលចេញមកស្អាត។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 336 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 19 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 2 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 12 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 545 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 35 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 4 ក្រាម |