pudding ចេកជាអាហារ dessert នៅភាគខាងត្បូងជាយូរមកហើយហើយកំណែផ្លូវកាត់នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ថ្ងៃរវល់។
pudding ចេកងាយស្រួលនិងងាយស្រួលនេះត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយ pudding បន្ទាន់ ទឹកដោះគោផ្អែម , wafers vanilla និងចេកកាត់ចម្រុះ។ សូមមើលគន្លឹះនិងបំរែបំរួលសម្រាប់កំណែដូង។
ធ្វើឱ្យ pudding ក្នុងមួយថ្ងៃជាមុនសម្រាប់រសជាតិល្អបំផុត។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- pudding vanilla បន្ទាន់កញ្ចប់ធំ 1 កញ្ចប់ (6 អោន)
- ទឹកដោះគោត្រជាក់ 2 ពែង 1/2 ពែង
- 1 អាចផ្អែមទឹកដោះគោមានជាតិផ្អែម (14 អោន)
- កុងតឺន័រដ៏ធំមួយលាងសំអាតទំងន់ (16 អោន)
- ចេក 3 (ចៀន)
- ចេក 1 (សម្រាប់កំពូល, ស្រេចចិត្ត)
- ខូឃីវ៉ាយហ្វាយ 30
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- លាយ pudding និងទឹកដោះគោ; បន្ថែមទឹកដោះគោ condensed ។ លាយល្អ។ បត់នៅពាក់កណ្តាលនៃ whipped topping ។
- លេបចេក 3 បន្ទះជាមួយ 1 ស្លាបព្រានៃទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់ដើម្បីកុំឱ្យវាងងឹត។
- នៅក្នុងចានបម្រើមួយឬចានបង្អែមបុគ្គល, ស្រទាប់ជំនួសនៃ pudding, ចំណិតចេក, និង wafers vanilla; កំពូលជាមួយ whipping whipped ដែលនៅសល់។
- សម្រាប់រសជាតិល្អបំផុតសូមទុកដាក់ត្រជាក់មួយយប់មុនពេលទទួលទាន។
- ប្រសិនបើអ្នកចង់ចំអិនបង្អែមដោយប្រើចំណិតចេកមុនពេលទទួលទាន។
គន្លឹះនិងបំរែបំរួល
ដាប់ទៅដោយដូងផ្លែចេក - ដាក់ម្សៅផ្អែម 3/4 ពែងក្នុងខ្ទះស្ងួតលើកំដៅមធ្យម។ ចំអិន, stirring, រហូតដល់ដូងត្រូវបាន browned និងក្រអូប។ បាចអង្ករ 1/2 ពែងនៃដូងក្រអូបដាក់លើស្រទាប់ចេកនិងរក្សាទុក 1/4 ពែងដែលនៅសល់សម្រាប់ការឡើងមុនពេលបម្រើ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 1284 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 49 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 22 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 17 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 34 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 748 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 194 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 14 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 31 ក្រាម |