រូបមន្ត Mango Julius Mocktail

នេះគឺជាបំរែបំរួលរសជាតិស្វាយរបស់ក្លាស៊ី សជូលូស ។ ភាគច្រើននៃពួកយើងមានការចងចាំកុមារភាពនៃការរីករាយជាមួយរសជាតិឆ្ងាញ់ទឹកកកឆ្ងាញ់នេះ - វាគឺជាភេសជ្ជៈចំរុះដ៏អស្ចារ្យដែលជាដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងរដូវក្តៅឬនៅពេលណាដែលអ្នកមានបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ mocktail គ្មានកំហុសបន្ថែមទៀតមួយ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 ពែងស្រស់ឬទឹកកក
• ទឹកស្វាយ
• 2 អោន
• ទឹកដោះគោ
• ចំរាញ់ចេញពី vanilla 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ស្ករ 2 ស្លាបព្រា
• 1 scoop នៃ
• ការ៉េម​វា​នី​ឡា

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុង ម៉ាស៊ីនលាយ ជាមួយនឹងទឹកកក 1/2 ពែង។
2. បញ្ចូលគ្នា រហូតរលូន។
3. ចាក់ចូលក្នុង កញ្ចក់ខ្យល់ព្យុះ ត្រជាក់។

បើល្បាយគឺក្រាស់ពេកបន្ថែមទឹកឬទឹកបន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើវាស្តើងពេក, បន្ថែមទឹកកកឬការ៉េមបន្ថែមទៀត។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	339
ជាតិខ្លាញ់សរុប	6 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	4 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	1 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	1 ម។ ក
សូដ្យូម	32 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	68 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	6 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	6 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )