សណ្តែកដីសណ្តែកនិង Jelly Pops គឺជានំដ៏ងាយស្រួលដែលអាចរកបានជាមួយនឹងប៊័រសណ្តែកដីនិងចាហួយ! រូបមន្តនេះប្រើរន្ធដូណាត់ជំនួសឱ្យគ្រាប់បាល់នំដូច្នេះវាភ្ជាប់មកជាមួយគ្នាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូររូបមន្តនេះដោយប្រើការបំពេញខុសៗគ្នាដូចជា Nutella ឬការសាយសត្វជំនួសឱ្យប៊័រសណ្តែកដីនិងចាហួយ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 កញ្ចប់ទំហំ 15 អ៊ីញរន្ធដុសធ្មេញ (ប្រហែល 32 បំណែក)
- 2/3 ពែងក្រាស់
- ប៊ឺសណ្តែកដីរលោង 2/3
- 1 កំប៉ុងស្ករសូកូឡា
- សណ្តែកដីកំទេច 1/3 ពែង (ឬការតុបតែងផ្សេងៗទៀត)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- បញ្ចូលគន្លឹះជុំរបស់អ្នកទៅក្នុងថង់ដាក់នំរបស់អ្នក។ បំពេញកាបូបមួយជាមួយយៈសាពូនមីនិងកាបូបផ្សេងទៀតជាមួយប៊ឺសណ្តែកដីរលោង។
- យកដំបងឆ្អឹងហើយដាក់វាពាក់កណ្តាលចូលទៅក្នុងរន្ធដុង។ ចាក់វានៅជុំវិញមជ្ឈដ្ឋានដោយព្យាយាមពង្រីកទំហំនៅចន្លោះរន្ធដែលជាកន្លែងយៈសាពូនមីនិងសណ្តែកដី។ កុំចុកវាតាមរយៈដូណាត់គ្រាន់តែព្យាយាមក្រឡុកវាដើម្បីបង្កើតបន្ទប់បន្ថែមទៀត។ ធ្វើម្តងទៀតរហូតទាល់តែអ្នកបានលូននៅរន្ធទាំងអស់។
- យកកាបូបជាមួយយៈសាពូនមីហើយបញ្ចូលចុងបញ្ចប់ទៅក្នុងរន្ធនំដូណាត់។ បាច់អស់រយៈពេល 2 ឬ 2 នាទីល្មមគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការរក្សាទុកយៈកន្ត្រៃខ្លះនៅកណ្តាលដោយមិនឱ្យវាចេញពីរន្ធនៅបាត។
- បន្ទាប់មកយកកាបូបជាមួយប៊័រសណ្តែកដីហើយបញ្ចូលម្ជុលនៅមុំស្រួចបន្តិចពីកន្លែងដែលអ្នកបញ្ចូលព័ត៌មានជំនួយសាច់គោ - អ្នកគ្រាន់តែមិនចង់បឺតគ្រាប់សណ្តែកដីដែលជាកន្លែងដែលទឹកនោមបានហៀរដោយសារតែការកកស្ទះនឹងលេចធ្លាយ។ ចេញ។ ច្របាច់កាបូបដាក់សណ្តែកដីមួយចំកណ្តាលនៃដូណាត់។ ធ្វើម្តងទៀតរហូតទាល់តែនំដូណាត់ទាំងអស់មានប៊័រសណ្តែកដីនិងចាហួយនៅកណ្តាល។ ប្រសិនបើមានការលេចធ្លាយអ្វីមួយសូមជូតសមាតខាងក្រៅនំដូណាត់។
- រលាយសូកូឡាស្ករកៅស៊ូរហូតដល់វារលាយនិងរលោង។ ចុឹមចុងបនា្ទាប់មកដក់លើបន្ទះថ្នាំកំប៉ុងបន្ទាប់មកចុចវាចូលទៅក្នុងរន្ធដុតឌីសនៅចុងម្ខាងនៃកន្លែងដែលអ្នកបានបញ្ចូលគន្លឹះនំប៉័ងរបស់អ្នក។ ថ្នាំកូតនឹងជួយទប់ឈើចូលទៅក្នុងរន្ធនំដូណាត់។ ធ្វើឱ្យចង្អុរដែលនៅសេសសល់នៅដដែល។
- នៅពេលដែលប៉ុបទាំងអស់មានដំបងភ្ជាប់មកយកប៉ុបនិងធ្លាក់ចុះរន្ធដូណាត់ទាំងស្រុងនៅក្នុងថ្នាំកូតរលាយ។ យកវាចេញពីសូកូឡាហើយទុកអោយសូលុយស្យុងចូលក្នុងចានវិញ។ ខណៈពេលដែលថ្នាំកូតនៅតែមានសើមលាងសមាតសណ្តែកដីនៅលើកំពូល។ អ្នកអាចទុកឱ្យប៉ុបស្ងួតដោយរុញដំបងចូលទៅក្នុងមូលដ្ឋាន Styrofoam ឬដោយដាក់វានៅលើចំហៀងរបស់ពួកគេនៅលើសន្លឹកដុតនំមួយ។
- នៅពេលដែលប៉ុបទាំងអស់ត្រូវបានជ្រលក់ទុកថ្នាំកូតនេះត្រជាក់ទាំងស្រុង។ ទុកម្សៅពីសណ្ដែកដីនិង Jelly Pops នៅក្នុងកុងតឺន័រខ្យល់នៅសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់រហូតដល់មួយសប្តាហ៍។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) |
|---|
| កាឡូរី | 185 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 12 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 4 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 5 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 1 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 35 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 14 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 6 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 9 ក្រាម |
(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )