Casserole ដំឡូងផ្អែមជាមួយដំឡូងជ្វា

Creamy បានជួបជាមួយខ្ទិះនៅក្នុងឆុងត្រីដំឡូងផ្អែមនេះ។ ហើយដំឡូងជ្វាផ្អែមមុនកាឡូធ្វើឱ្យរូបមន្តនេះងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។ នេះ casserole ដំឡូងផ្អែមធ្វើឱ្យ អាហារចំហៀង បុណ្យ Easter ឬ Thanksgiving ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 24 អោនដំឡូងជ្វាផ្អែមមុន ៗ (ដូចជាអំបិលអូក្លាអឹមម៉េតម៉ាស)
• 1/3 ទឹកដោះគោពែង
• butter 2 ស្លាបព្រា
• ស្ករត្នោត 1/2 ពែង
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ អំបិល
• សម្រាប់ក្រណាត់ទ្រនិចកំពូល:
• 3/4 ពែង pecans chopped
• 3/4 ពែងស្ករត្នោតខ្ចីយ៉ាងរឹងមាំ
• ម្សៅសម្រាប់គោលបំណងទាំងអស់ 1/4 ពែង
• 2 ស្លាបព្រា butter ប៊ឺសូកូឡា

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ចាក់ទឹកកំដៅរហូតដល់ 375 ដឺក្រេ។ បាញ់ម្សៅទឹកស៊ីអ៊ីវ 1 មិល្លីលីត្រជាមួយចានចំអិនអាហារ។
2. ដំឡូងសឺរក្នុងមីក្រូវ៉េវយោងទៅតាមទិសកញ្ចប់។
3. ចាក់ចូលក្នុងចានលាយ។ បន្ថែមទឹកដោះគោ, ប៊ឺ, ស្ករត្នោតនិងអំបិល។ ជីករហូតដល់រលោង។ Pour ចូលទៅក្នុងម្ហូបរៀបចំ។
4. ដាក់លាយគ្រឿងផ្សំ Sprinkle ជាងដំឡូងផ្អែម។ ដុតនំ 25 នាទីរហូតដល់ក្បាលមានដំឡូងជ្វាហើយដំឡូងជ្វានិងកំដៅតាម។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	258
ជាតិខ្លាញ់សរុប	10 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	3 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	5 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	12 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	251 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	40 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	3 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	3 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )