ខាងក្រោមនេះគឺជាការប្រមូលផ្ដុំរូបរបស់ជនជាតិអៀរឡង់តាមបែបប្រពៃណីដែលបានបង្កើតឡើងជា vegan និងបួស។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ ពិធីបុណ្យ បួស លោក Patrick's Day ។
01 នៃ 05
Colcannon - អៀរឡង់និងបង្កាន់ដៃស្ពៃក្តោបមានវត្តមានរបស់ Jolinda Hackett Colcannon គឺជាម្ហូបអាហារបែបប្រពៃណីជនជាតិអៀរឡង់ហើយកំណែនេះមានទាំងបួសនិងបន្លែ។ ធ្វើរូបមន្តនេះសម្រាប់ទិវាផ្លូវផាទ្រីកឬក៏ថ្ងៃណាដែលអ្នកចង់បានរសជាតិអៀរឡង់។ ឬប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តសូមសាកល្បងរូបមន្តម្ហូបអៀរឡង់ពណ៌ខៀវដែលប្រើខាប់ជំនួសស្ពៃក្តោប។ មិនដូចជាប្រពៃណីទេប៉ុន្តែនៅតែហ៊ាននិងពោរពេញទៅដោយ បៃតងខាត់ណាដែល សម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម។
02 នៃ 05
រូបមន្តនំបុ័ងបៀរអៀរឡង់រីករាយCandice Bell / Getty Images យើងហៅរូបមន្តនេះថា "រីករាយ" ពីព្រោះវាហៅតិចតួចតិចជាងស្រាបៀរ 12 អ៉ីមានន័យថាអ្នកចាំបាច់ត្រូវលាបមុនពេលប្រើ។ ប្រយ័ត្នគ្រាន់តែជារសជាតិ! រូបមន្តនំបុ័ងស្រាបៀរ vegan មួយដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ទិវាផ្លូវរបស់លោក Patrick!
03 នៃ 05
សាច់គោ "សាច់គោ" និងហ្គីណេសស្ទ្រីបជាមួយសេនីតFlickr CC 2.0 សាច់គោនិងហ្គីនណេសស្ទីនដែលជាអ្នកចូលចិត្តទទួលទានបស្ចិមប្រទេសទទួលបានមុខម្ហូបបួសនៅក្នុង "សាច់គោ" និងរូបមន្តបៀបៀរដោយប្រើប្រាស់សាច់ចៀមជំនួសសាច់គោដើម្បីស្រូបយករសជាតិដ៏សម្បូរបែប។ បាទ! រសជាតិនៃស្រាបៀរនេះគឺខ្លាំងណាស់នៅក្នុងរូបមន្តនេះដូច្នេះខ្ញុំស្នើឱ្យប្រើពាក់កណ្តាលចំនួននៃហ្គីណេសនិងបន្ថែមបរិមាណនៃទំពាំងបាយជូរបន្លែដូចគ្នាប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រហ្គីណេស។ ប្រសិនបើអ្នករក្សារបបអាហារ vegan សុទ្ធសូមកត់សម្គាល់ថាហ្គីណេសត្រូវបានផលិតដោយប្រើផលិតផលសត្វមួយចំនួននៅក្នុងដំណើរការចម្រាញ់ដូច្នេះវាមិនមែនជាបសុបក្សីទេ។
04 នៃ 05
កាហ្វេអៀរឡង់លោក Michael ប៉ូល / Getty រូបភាព គ្មានអាហារអៀរឡង់នឹងត្រូវបានបញ្ចប់ដោយគ្មានវិញ្ញាណបន្តិចបន្តួច? ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដ៏សាមញ្ញមួយចំនួនរូបមន្តនេះសម្រាប់កាហ្វេអៀរឡង់ vegan មិនមែនទឹកដោះគោគឺជាការបញ្ចប់ល្អឥតខ្ចោះចំពោះអាហាររបស់អ្នកឬការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អឥតខ្ចោះចំពោះល្ងាចដ៏រស់រវើក!
05 នៃ 05
អាឡែហ្សែន Apple Mash Recipeលោក Alan Richardson / Getty Images បើទោះបីជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផ្លែប៉ោមនិងដំឡូងអាចហាក់ដូចជាសេសដំបូង, រូបមន្តសាមញ្ញនេះសម្រាប់ផ្លែប៉ោម mash គឺគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលរសជាតិនិងប្រាកដថាដើម្បីផ្គាប់។ បន្ថែមមុខម្ហូបបួសនិងម្ហូបស្វាណាដែលងាយស្រួលរៀបចំទៅក្នុងបញ្ជីសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍អៀរឡង់ឬ St. Patrick របស់អ្នក។