រូបមន្តកាហ្វេ Vegan

ធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈកាហ្វេវីហ្គានៅផ្ទះ

សូមប្រាកដថាកាហ្វេខ្មៅចាស់សុទ្ធតែជាវីតាមីនប៉ុន្តែកាហ្វេអ៊ីជ្រលង កាហ្វេ និងភេសជ្ជៈកាហ្វេផ្សេងៗទៀតមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវីតាមីនឬយ៉ាងហោចណាស់ពួកគេមិនធម្មតានោះទេ។ ខណៈពេលដែលអ្នកអាចស្វែងរកជម្រើសទឹកដោះគោដែលត្រូវបានប្រើនៅហាងកាហ្វេជាច្រើនអ្នកតែងតែបង់ថ្លៃខ្ពស់។ តាមរយៈការធ្វើឱ្យពួកគេនៅផ្ទះអ្នកនឹងសន្សំប្រាក់ហើយអ្នកអាចគ្រប់គ្រងអ្វីដែលមាននៅក្នុងកាហ្វេរបស់អ្នក។ រៀនធ្វើឱ្យមានជាតិកាហ្វេជាធម្មតាទឹកដោះគោកាហ្វេដែលជាទឹកដោះគោគ្មានវីតាមីន។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ស្វែងយល់ពីភេសជ្ជៈដែលមិនបញ្ចូលទឹកដោះគោឬជម្រើសទឹកដោះគោនិងរៀនពីរបៀបដើម្បីរីករាយជាមួយកាហ្វេខ្មៅរបស់អ្នកប៉ុន្តែរសជាតិ។ អ្នកនឹងអាចធ្វើឱ្យការសម្រាកកាហ្វេរបស់អ្នកបានល្អខណៈពេលដែលអ្នករក្សារបបអាហារវីតាមីនឬរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។