រូបមន្តទឹកជ្រលក់ Nantua ធម្មតា

ទឹកជ្រលក់ Nantua នេះជាទឹកជ្រលក់គ្រឿងសមុទ្របុរាណមួយនេះត្រូវបានផលិតឡើងដោយការបញ្ចូល ប៊ឺ និងក្រែម បង្គា ទៅក្នុង ទឹកជ្រលក់បេ ជែមលឹមជាមូលដ្ឋាន។ ទោះជាយ៉ាងណាតាមប្រពៃណីវាត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយ crayfish ។

ទឹកជ្រលក់ Nantua មានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាមួយត្រីនិងអាហារសមុទ្រជាពិសេសសែល។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 ភាគបួន
• ទឹកជ្រលក់បេប៊ីមែល
• 6 អោនស៍។
• ប៊ឺបង្គា
• 1/2 ពែងក្រែមធ្ងន់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. នៅក្នុងសាច់ក្រដាសដែលមានទម្ងន់ធ្ងន់ធ្វើឱ្យប៊ីអេចេមលកំដៅ។
2. កូរចូលក្នុងខ្ទះនិងក្រែមនិងចម្អិនរយៈពេលមួយនាទីទៀត។ បម្រើភ្លាមៗ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	101
ជាតិខ្លាញ់សរុប	6 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	3 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	1 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	59 ម។ ក
សូដ្យូម	453 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	7 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	5 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )