ខូឃីនូនចិន

រូបមន្តនេះមានភាពងាយស្រួលមិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់ជនជាតិចិន Walnut Cookies ប្រាកដជារីករាយនឹងអ្នកដែលអ្នកបម្រើពួកគេមិនថាសម្រាប់បុណ្យចូលឆ្នាំចិនជាជម្រើសជំនួសជម្រើសខូឃីស៍ស្តង់ដារឬគ្រាន់តែជាការព្យាបាលពិសេស។ ទាំងនេះគឺជាការ ព្យាបាល បែបប្រពៃណី ចិន ក្នុងកំឡុងថ្ងៃឈប់សម្រាក។ ការតុបតែង Walnut សម្រាប់រូបមន្តនេះគឺសាមញ្ញនិងងាយស្រួលផងដែរ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ម្សៅ 2 ពែង (គ្រប់គោលបំណង)
• ម្សៅដុតនំ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំ
• 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• ប៊ឺឈើ 1/2 ពែង / 1 (ធ្វើឱ្យព្រិល)
• កាត់បន្ថយ 1/2 ពែង (បន្លែ)
• ស្ករពែង 2/3 (ពណ៌ស)
• ស្ករពែង 1/3 (ត្នោត)
• 2 ស៊ុតមធ្យម
• ស្រង់វីតាមីន 1 ភាគ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• 1/3 - 1/2 ពែង Walnut (ពាក់កណ្តាលឬបំណែកធំ, toasted, ការផាកពិន័យ)
• ស្រេចចិត្ត: 1 ស៊ុត (វាយដំស្រាល)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ចាក់ទឹកកំដៅទៅ 325 ដឺក្រេហ្វារិនហៃ (162,5 ដឺក្រេ) ។
2. លាយម្សៅម្សៅដុតនំសូដានិងអំបិលចូលក្នុងចានមធ្យម។
3. នៅក្នុងចានធំប្រើឧបករណ៍លាយអេឡិចត្រិចដើម្បីផ្តួលប៊ឺឬប៊ឺរលីនខ្លីនិងស្ករសនិងពណ៌ត្នោត។ បន្ថែមស៊ុតនិងវីតាមីនដកហើយវាយរហូតដល់លាយផង។ កូរឱ្យនៅក្នុង Walnut toast ។
4. កូរឱ្យនៅក្នុងលាយម្សៅនិងលាយល្អ។ ប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើតល្បាយម្សៅចូលទៅក្នុងបន្ទះដែក។ រុំនំឃុកឃីក្នុងរុំប្លាស្ទិចនិងទូទឹកកករយៈពេល 4 ម៉ោង។

1. កាត់កំប៉ុងឃុកឃុក (ប្រហែល 1 ស្លាបព្រៃប្រហែលគ្រាប់បាល់ហ្គូលហ្គោល) ហើយបង្កើតបានជាគ្រាប់បាល់តូចៗប្រហែល 1 អ៊ីញដែលមានអង្កត់ផ្ចិត។ ដាក់នៅលើធុងខូគីដែលមានលាបខ្លាញ់ស្រាលប្រហែល 2 អ៊ីញដាច់ពីគ្នា។ ចុចពាក់កណ្តាល Walnut ពាក់កណ្តាលនៃឃុកឃីនីមួយៗ។ ជក់ជុំវិញ Walnut ជាមួយលាងស៊ុតបើប្រើ។
2. ដុតនំខូឃីស៍នៅសីតុណ្ហភាព 325 ដឺក្រេប្រហែល 15 ទៅ 17 នាទីឬរហូតដល់ពណ៌ត្នោត។ នៅពេលត្រជាក់យ៉ាងហ្មត់ចត់ទុកក្នុងធុងបិទជិត។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	183
ជាតិខ្លាញ់សរុប	13 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	5 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	5 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	59 ម។ ក
សូដ្យូម	144 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	14 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	2 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )