ដាក់ភីហ្សាអាហារបន្ទះភីហ្សា

ការជ្រលក់ៗជាប្រភេទអាហារដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់បំផុតនិងហ៊ានបំផុត។ ប្រើការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកនិងស្រទាប់ធាតុផ្សំដែលអ្នកចូលចិត្តដើម្បីបង្កើតជំនាញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ រូបមន្តដ៏អស្ចារ្យនេះសម្រាប់ការធ្លាក់ចុះភីហ្សាស្រទាប់គឺមានក្លិននិងហឺរនិងសម្បូរបែប។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 8 អោនស៍។ ឈីសឈីបទន់ជាមួយខ្ទឹមស
• ទឹកជ្រលក់ភីហ្សា 1/2 ពែង
• 1 កណ្តឹងពណ៌បៃតងម្រេច, chopped
• 1/2 ពែងលាយម្រេច pepperoni
• 1 កំប៉ុង mozzarella shredded mozzarella
• ឈីឆេដាដា 1 ពែង
• ឈី Parmesan ឈឹក 1 ពែង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

ចាក់ទឹកកំដៅរហូតដល់ 350 ដឺក្រេ។

គ្រឿងផ្សំនៃស្រទាប់ក្នុងលំដាប់ដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្នុងចានចំណិត។ រក្សាទុកម្រេចខ្លះដើម្បីដាក់នៅលើកំពូលនៃឈីស។

ដុតនំនៅសីតុណ្ហភាព 375 ដឺក្រេសម្រាប់រយៈពេល 10-15 នាទីរហូតទាល់តែធ្លាក់ចុះក្តៅនិងពុះហើយឈីសត្រូវរលាយ។

បម្រើជាមួយនំកែកឃឺដំបងនំបុ័ងឃ្មុំឃ្មុំសាឡីឬចំណិតនំប៉័ងស្រស់ៗ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	366
ជាតិខ្លាញ់សរុប	31 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	18 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	8 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	91 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	622 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	7 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	16 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )