Lemonade Spritzer

គ្មានអ្វីដែលពេញចិត្តជាងនៅរដូវក្តៅនៃរដូវក្តៅជាងកែវ ទឹករំអិល ស្រស់ត្រជាក់ទេ។ រូបមន្តនេះគឺស្រស់ស្អាតនៅលើបុរាណជាទីស្រលាញ់មួយ: spritzer lemonade ។ ខាងក្រោមនេះជាព័ត៌មានមួយដើម្បីទទួលបានទឹកបន្ថែមពីក្រូចរបស់អ្នក: រមៀលពួកគេនៅលើផ្ទៃរឹងខណៈពេលដែលអ្នកចុចចុះក្រោមជាមួយនឹងដូងរបស់អ្នកឬកំដៅវានៅក្នុងមីក្រូវើលលើ HIGH ប្រហែល 30 វិនាទីមុនពេលច្របាច់។ តាមរបៀបនេះអ្នកនឹងទទួលបានរសជាតិឆ្ងាញ់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 2 ពែងទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់ (ប្រហែល 9 ស្លែង)
• ស្ករ 1 ពែង
• 2 ក្រូចឆ្មារដែលមានរាងតូច
• សូដា 1 ដប (1 លីត្រ) សូដាញាក់
• 3 ពែងនៃទឹកកក (ឬជាចាំបាច់)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ក្នុងរ្ខដ៏ធំូវបន្ថមទឹកសាញនិងស្កររហូតដល់ស្កររលាយ។
2. បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាស្តើង ៗ សូដាក្លឹបនិងទឹកកក។
3. ធ្វើឱ្យប្រាកដថាកូរឱ្យបានល្អប៉ុន្តែមិនខ្លាំងក្លាទេដែលអ្នកបំបែកទឹកកក។
4. ញាក់យ៉ាងហ្មត់ចត់មុនពេលបម្រើ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	156
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	212 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	42 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	3 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	1 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )