Ranch Ham Salad គឺជារូបមន្តសាមញ្ញដែលងាយស្រួលក្នុងការធ្វើនិងឆ្ងាញ់ណាស់។ វាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចនៅរដូវក្តៅក្តៅ។ វារក្សាបានល្អនិងជារូបមន្តដ៏អស្ចារ្យដើម្បីធ្វើឱ្យពេលវេលានៃឆ្នាំនេះ។
ប្រើបន្លែបង្កកណាមួយដែលអ្នកចង់បាននៅក្នុងរូបមន្តនេះ។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរប្រភេទឈីសដែលបានប្រើផងដែរនិងសូម្បីតែប៉ាស្តាផងដែរ! ខ្ញុំនឹងជំនួសស្ករគ្រាប់ gemelli ឬ rotini សម្រាប់មុខម្ហូបសូលុយស្យុងតូចៗនៅក្នុងរូបមន្តនេះ។ ហើយគូប Havarti, Cheddar ឬឈីសស្វ៊ីសនឹងក្លាយជាការជំនួសដែលឆ្ងាញ់សម្រាប់ Cojack នេះ។
ជាមួយគ្រឿងផ្សំត្រឹមតែ 5 មុខអ្នកអាចប្រើសាឡាត់នេះបានឬបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកចង់បាន។ ការ៉ុតខ្លះមានពណ៌ក្រហមលឿងឬកំប៉ុងកណ្ដុរឬការកំដៅនៅរដូវក្តៅពណ៌ទឹកក្រូចឬឆ្អិនឆ្អិនឆ្អិនប្រហែលជាឆ្ងាញ់ណាស់។ សាឡាត់នេះឆ្ងាញ់ឆ្ងាញ់ភ្លាមៗឬអ្នកអាចគ្របដណ្តប់និងត្រងវាហើយបរិភោគនៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបម្រើជាមួយសាឡាត់នេះគឺកញ្ចក់នៃទឹកកកស្រាស្រាខ្លះឬស្រាបៀរត្រជាក់។ ដើម្បីទទួលទានបង្អែមសូមសាកល្បង នំប្រោននីស ឬខូឃីស៍ធ្វើនំ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 4 ពែង pasta សែលតូច
- 2 ពែងមាន់កក
- 2 CUPS diced ចម្អិន
- ham
- ឈី CoJack 2 ពែង
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- នៅក្នុងសក្តានុពលដ៏ធំនៃទឹករំពុះ, ចំអិន pasta រហូតដល់ដេញថ្លៃឬ al dente យោងតាមទិសកញ្ចប់។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរដាក់ peas នៅក្នុង colander នៅក្នុងការលិចនិងបង្ហូរ pasta ចម្អិនជាង peas ដើម្បី thaw ។ បង្ហូរបានល្អ។
- ទន្ទឹមនឹងនេះដែរផ្សំ Ham, Cojack ឈីសនិងការស្លៀកពាក់ salad Ranch Creamy នៅចានបម្រើដ៏ធំមួយ។ កូរឱ្យនៅក្នុងចានម៉ាស្សានិងល្ហុងហើយលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងទន់ភ្លន់។ បម្រើសាឡាត់នេះភ្លាមៗឬញាក់ក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 2 ទៅ 3 ម៉ោងមុនពេលបម្រើ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 384 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 11 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 6 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 3 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 33 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 231 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 52 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 4 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 18 ក្រាម |