សាមញ្ញក្នុងការធ្វើ, មានផ្ទុកនៃការប្រើប្រាស់
អាល់ម៉ុនអាហារធ្វើពីទទេគឺមានភាពងាយស្រួលដូច្នេះដើម្បីរៀបចំ។ ក្នុងពេលតិចជាង 5 នាទីអ្នកអាចមានអាហារអាល់ម៉ុនស្រស់ៗក្នុងតម្លៃទាបនៃផលិតផលដែលផលិតរួច។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺអាល់ម៉ុន កិនកិនកាហ្វេ និងនំម្សៅ។
វាជារឿងសាមញ្ញ។ អ្នកគ្រាន់តែជីពចរអាល់ម៉ុននៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេមួយដែលគ្រាន់តែបង្កើតទម្រង់អាហារដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ បណ្តើរកាន់តែច្រើនហើយអ្នកនឹងទទួលបានប៊័រអាល់ម៉ុងជំនួសឱ្យអាហារអាល់ម៉ុន។
ត្រូវប្រាកដថាត្រជាក់ឬរុំស្លាកសញ្ញានិងបង្កាត់អាហារណាអាម៉ុនដែលមិនប្រើព្រោះវាអាចក្លាយទៅជាស្អប់បន្ទាប់ពីត្រូវបានចាក់ដីនិងប៉ះពាល់ទៅអុកស៊ីសែននិងពន្លឺ។
រូបមន្តសម្រាប់អាហារអាល់ម៉ុង
ប្រើអាហារអាល់ម៉ុននេះដើម្បីធ្វើឱ្យអាហារដុតនំគ្មានជាតិស្ករដូចជា ស្ករសូកូឡាខ្មៅ និងពណ៌ទឹកក្រូច ម្សៅអាល់ម៉ុនម្សៅ ប៊ឺសប៊ុ កទន់និងនំកែកឃឺល្ង។ អ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកទទួលទានអាហារអាល់ម៉ុននេះផងដែរដើម្បីទទួលទានផ្លែឈើដ៏ស្រស់ស្អាតជាមួយនឹងរសជាតិដ៏អស្ចារ្យ។
ការប្រើប្រាស់អាហារអាល់ម៉ុននេះមិនត្រឹមតែត្រូវបានដុតនំនោះទេ។ ប្រើអាល់ម៉ុងដែលជាអាហារសំបូរសម្រាប់សាច់មាន់ត្រីឬបង្គានិងនៅលើចានជំនួសឱ្យនំប៉័ង។ អាហារអាល់ម៉ុនក៏មានរសជាតិឈ្ងុយដែលមានជាតិសាឡាត់និងផ្លែល្ហុងដែលវាបន្ថែមនូវរសជាតិនិងរសជាតិ។ សូមពិនិត្យមើលវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីប្រើអាហារអាល់ម៉ុង។
ធ្វើឱ្យអាល់ម៉ុនអាហារ
ភាពលំបាក: ងាយស្រួល
ពេលវេលាដែលត្រូវការ: តិចជាង 5 នាទី
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ:
- អាល់ម៉ុង, ទាំង whitehed ឬទាំងមូលជាមួយស្បែក
- ម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេអគ្គិសនី
- sifter ម្សៅ
- ធុងផ្ទុក
នេះជារបៀប:
- ដាក់កន្លះ 1/2 ពែងអាល់ម៉ុននៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេកាហ្វេស្អាត។
- ដាក់គំរបនៅលើកិនកណ្ដាប់កាហ្វេនិងជីពចរច្រើនដងរហូតដល់ទំរង់អាហារដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ មិនត្រូវកិនឬអ្នកនឹងធ្វើប៊័រអាល់ម៉ុង។
- ដាក់អាហារអាល់ម៉ុននៅក្នុងម្សៅម៉ាសម្សៅ។ ចម្អិនអាហារអាល់ម៉ុនហើយដាក់ភាគល្អិតអាល់ម៉ុនធំ ៗ ត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេនិងជីពចរម្តងទៀត។ លាងសមាតអាហារអាល់ម៉ុងដែលនៅសល់។
- ប្រើយចានណាមួយដើម្បីធ្វើឱ្យអាហារញ៉ាំស្រស់ៗឆ្ងាញ់ដោយប្រើបច្ចេកទេសដ៏សាមញ្ញនេះ។
ព័ត៌មានជំនួយ:
- ប្រើលាមកម្សៅគ្មានជាតិពុលណាឆ្លងកាត់ឆ្លង។ ធ្វើឱ្យ sifter របស់អ្នក "ការលះបង់" gluten ដោយឥតគិតថ្លៃ sifter ដោយប្រើតែគ្រឿងផ្សំដែលគ្មានជាតិស្អិតនៅក្នុងវា។
- អាហារអាល់ម៉ុនដែលត្រូវបានទិញត្រូវបានផលិតជាញឹកញាប់ដោយអាល់ម៉ុនដែលមានពណ៌សដែលជាអាល់ម៉ុនដែលត្រូវបានគេយកចេញ។ ការប្រើអាល់ម៉ុនជាមួយនឹងស្បែកនៅលើគឺបន្ថែមអត្ថប្រយោជន៍អាហារូបត្ថម្ភដោយសារស្បែកមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានសុខភាពល្អ។
- ទុកអាហារអាល់ម៉ុងជានិច្ចនៅក្នុងធុងដាក់ស្លាកមួយនៅក្នុងទូទឹកកកឬម៉ាសីនតឹកកក។
បានបន្ទាន់សម័យខែមិថុនាឆ្នាំ 2016 ដោយ Stephanie Kirkos ។