ការសន្សំសំចៃប្រាក់កម្ចីដែលមិនគិតពីកាហ្វេទាំងនេះមានភាពងាយស្រួលលើថវិកា
របបអាហារគ្មានជាតិស្ករមិនថ្លៃទេ។ ចំអិនការសន្សំជាមួយនឹងរូបមន្ត gluten-free homemade ឆ្ងាញ់និងមានជីវជាតិទាំងនេះ។
01 នៃ 10
រូបមន្តស៊ុបស៊ុបគ្មានជាតិស្ករសាឡាត់គំនិតបារាំងដោយឥតគិតថ្លៃ Gluten-Free ។ រូបថតឆ្នាំ 2010 © Teri Lee Gruss ទទួលបានអាជា្ញាប័ណ្ណពី About.com, Inc. ស៊ុបមានជីវជាតិល្អនិងសន្សំសំចៃ។ ស៊ុបលុបចោលគឺមិនមានការប្រកួតសម្រាប់រសជាតិនៃស៊ុប gluten - ដោយឥតគិតថ្លៃនោះទេ - ម្ហូបអាហារដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
រូបមន្តស្ករច្រើនឥតព្រៀង:
02 នៃ 10
រូបមន្ត Spaghetti ដោយគ្មានជាតិខ្លាញ់ជាតិស្ករ Gluten ដោយឥតគិតថ្លៃ។ istockphoto spaghetti មិនមានជាតិស្ករគឺជាការពេញនិយមជាមួយក្មេងនិងមនុស្សពេញវ័យដូចគ្នា។ បន្ថែមសាឡាត់សួនស្រស់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចគ្មានជាតិស្ករគ្មានជាតិពុលមានសុខភាពល្អ។ រំលងនំបុ័ង - វាបន្ថែមទាំងការចំណាយនិងកាបូអ៊ីដ្រាតលើស។
- ពិនិត្យមើលឡើងវិញនូវផលិតផលស្រូវអង្ករគ្មានជាតិស្ករ
- រូបមន្ត Gluten-Free ដែលងាយស្រួលសម្រាប់កុមារ
03 នៃ 10
សាច់គោគ្មានជាតិខ្លាញ់Elena_Danileiko / iStock នំក្រាហ្វិចគ្មានជាតិខ្លាញ់និងផ្លែប៉ោមល្វីងគឺជាគ្រឿងផ្សំសម្ងាត់ក្នុងការបំពេញរូបមន្តសាច់គ្មានជាតិស្ករ។
រូបមន្តសម្រាប់ស្ករគ្រាប់គ្មានជាតិខ្លាញ់
រូបមន្តកែច្នៃគ្មានជាតិខ្លាញ់ដោយខ្លួនឯង - ប្រាក់ធំ - សន្សំពីលើហាងលក់ - ទិញ GF បង្ក្រាប!
04 នៃ 10
ម៉ាក្សុហ៊្សូនដោយឥតគិតថ្លៃនិងឈីសរូបមន្តMacaroni គ្មានជាតិស្ករនិងឈីស។ ឆ្នាំ 2009 Teri Lee Gruss រូបមន្តដែលគ្មានសាច់ធ្វើឱ្យមុខម្ហូបដ៏ធំមួយនៃ macaroni គ្មានជាតិស្ករគ្មានខ្លាញ់។ បម្រើជាមួយ salad ស្រស់សម្រាប់បំពេញមួយ entree meatless ឆ្ងាញ់។
រូបមន្តសម្រាប់ Macaroni គ្មានជាតិស្ករនិងឈីសគ្មានជាតិស្ករ
បន្ថែមទៀតនំប៉័ងប៉េងប៉ោះដែលគ្មានជាតិស្ករ
05 នៃ 10
រូបមន្ត Taco Gluten-FreeTacos គ្មានជាតិខ្លាញ់។ ឆ្នាំ 2009 Teri Lee Gruss ងាយស្រួលឆាប់រហ័សនិងពេញចិត្ត។ រឿងដ៏អស្ចារ្យអំពី tacos, អ្នកទទួលបានការបម្រើស្រស់នៃបន្លែស្រស់នៅក្នុង taco គ្នា។
បន្ថែមទៀតរូបមន្តកែច្នៃគ្មានជាតិស្ករ:
06 នៃ 10
ស្វិតឆេនភីហ្សាអាំងមិនមានជាតិស្ករមិនមានជាតិស្ករតិច។ រូបថត - istockphots Spinach Quiche ដែលគ្មានជាតិ ស្ករ គ្មានជាតិស្ករ ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយរូបមន្តអំបិលប៊ែកឃ្យូរីដែលមានរូបមន្តប៊ែលនិងទន់ជ្រាយដែលត្រូវបានសម្របសម្រួលពីរូបមន្តមួយដោយលោកគ្រូ Baker Avner Laskin ។ បំពេញនេះគឺសាមញ្ញ, ស្រស់និងសន្សំសំចៃ។
07 នៃ 10
សាច់មាន់មិនមានជាតិគ្លីនធឺរសាច់មាន់មិនមានជាតិគ្លីនធឺរ។ © 2010 Teri Lee Gruss, ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណពី About.com, Inc. សាច់មាន់ Gluten-Free មួយលីនឃីង គឺជាអាហារដែលមានជាតិក្រអូបដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
បន្ថែមទៀតរូបមន្តកែច្នៃគ្មានជាតិស្ករ:
08 នៃ 10
រូបមន្តសាច់មាន់អ៊ីតាលីគ្មានជាតិផ្អែមមិនមានជាតិស្ករ gluten ។ រូបថតឆ្នាំ 2009 © Teri Lee Gruss សុដន់មាន់បីដើមបង្កើតបានជាជង្រុកអ៊ីតាលីគ្មានជាតិស្ករគ្មានជាតិស្ករ។ បម្រើការទាំងនេះ crisp, savory ជាមួយបន្លែនំប៉័ងឬជាមួយ salad ដ៏ធំមួយសម្រាប់អាហារថវិកាសំណព្វរបស់ក្រុមគ្រួសារ។
បន្ថែមទៀតនំប៉័ងសាឡាត់ដោយឥតគិតថ្លៃ Gluten-Free
09 នៃ 10
បារថាមពលគ្មានជាតិដែកដោយខ្លួនឯងបារថាមពលគ្មានជាតិខ្លាញ់។ 2010 © Teri Lee Gruss គ្រឿងផ្សំសម្រាប់រូបមន្តនេះមិនមើលទៅដូចជាសន្សំសំចៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់ផ្លែអាល់ម៉ុនផ្លែឈើស្ងួតនិងស្រូវអង្ករគ្មានជាតិស្ករគ្មានជាតិស្ករហើយវាជាការពិតវាមិនមែនជាចំណីអាហារដែលមានតំលៃថោកទេប៉ុន្តែបារថាមពលគ្មានជាតិស្ករដែលទិញដោយហាងមានតម្លៃថ្លៃណាស់ហើយ ពេលខ្លះមិនមានជីវជាតិខ្លាំងទេ។ រូបមន្តនេះធ្វើឱ្យបារ៍អាហារគ្មានជាតិស្អិត gluten ដោយឥតគិតថ្លៃ 16 ធំមានរសជាតិឆ្ងាញ់ខ្លាំងណាស់ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ថង់អាហារថ្ងៃត្រង់បន្ទាប់ពីការញ៉ាំអាហារសាលារៀនឬការធ្វើដំណើរដោយគ្មានជាតិស្ករ។
10 នៃ 10
សាច់គោចំប៉ែតពោតជាមួយបន្លែដែលមានរសជាតិផ្អែមរូបភាព / រូបភាព Getty រូបមន្តផ្កាយ 5 ដែលបានកំណត់ដោយអ្នកអានពី Chef John Mitzewich ជាអ្នកជំនាញលើអាហារអាមេរិច។ លោកចននិយាយអំពីម្ហូបនេះថា "សាច់គោត្រូវបានលីងវែងនិងយឺតជាមួយនឹងបន្លែបៃតងហើយលទ្ធផលគឺការដុតនំទន់ជ័រជាមួយអាហារក្លិនធម្មជាតិ" ។