អាហារដែលគ្មានជាតិស្ករច្រើនមានភាពងាយស្រួលនិងមានជីវជាតិ
ស៊ុបដោយខ្លួនឯងងាយស្រួលផលិតនិងបន្ថែមរសជាតិនិងអាហាររូបត្ថម្ភចំពោះអាហារដែលគ្មានជាតិស្ករ។ អ្នកប្រហែលជាចង់បង្កើនមុខម្ហូបស៊ុបដែលគ្មានជាតិអ៊ីយ៉ុងដែលអ្នកចូលចិត្តហើយបង្កកឱ្យឡូយសម្រាប់ថ្ងៃដែលមានភាពមមាញឹក។
បម្រើ ក្រែមក្លាតុនដែលមិនមាន ជាតិស្ករ និង ស្ករគ្មានជាតិស្ករដោយឥតគិតថ្លៃ (គ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្មាន!) Parmesan ម្សៅនំកែកឃឺ ជាមួយស៊ុបសម្រាប់រសជាតិបន្ថែមនិងកន្ត្រាក់!
01 នៃ 09
ស៊ុបខ្ទឹមបារាំងគ្មានជាតិស្កររូបភាពលោក Dennis Gottlieb / Getty ប្រើទំពាំងបាយជូរសាច់គោដែលផលិតដោយដៃនិងនំបុ័ង GF ធ្វើដោយដៃសម្រាប់រសជាតិសាច់ឬសាច់គោគ្មានជាតិស្ករគ្មានជាតិខ្លាញ់និងស្ករសគ្មានជាតិស្ករដើម្បីបំពេញភាពងាយស្រួល។
02 នៃ 09
មិនមានជាតិគុយទាវ© 2012 Teri Lee Gruss កំណែក្រអូបរបស់វាមានរសជាតិក្រអូបដែលមានរសជាតិផ្អែមនិងសម្បូរបែប។
03 នៃ 09
មិនមានជាតិស្ករ gluten-free Creamy Homemade Soup2012 © Teri Lee Gruss ក្រែម គ្មានជាតិស្ករគ្មានជាតិស្ករគ្មានជាតិគីមី គឺជាមុខម្ហូបដ៏ល្អឥតខ្ចោះមួយពីព្រោះអ្នកអាចប្រើវាដើម្បីធ្វើឱ្យចានបុរាណដូចជា នំត្រីធូណាគ្មានជាតិស្ករ ។
04 នៃ 09
ស៊ុបសាឡាត់ឆ្អិនប៉េងប៉ោះស្រស់ល្អឥតខ្ចោះJoff Lee / Getty Images រសជាតិនៃប៉េងប៉ោះស្រស់និងប៉េងប៉ោះគឺជាអាពាហ៍ពិពាហ៍ស៊ុបមួយដែលបានធ្វើនៅស្ថានសួគ៌។ នៅក្នុងរដូវរងាអ៊ឹមរ៉ូមដំណើរការជាពិសេសនៅក្នុងរូបមន្តនេះ។ នៅរដូវក្តៅវាងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកភាពខុសគ្នានៃប៉េងប៉ោះស្រស់ៗដែលសំបូរទៅដោយប៉េងប៉ោះម៉ាក Brandywine ដែលមានរសជាតិដូចដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានរសជាតិផ្អែមនៅក្នុងស៊ុប។
05 នៃ 09
ស្ករគ្រាប់គ្មានខ្លាញ់ស្ករគ្មានខ្លាញ់រូបភាពលោក Dennis Gottlieb / Getty វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរៀបចំវាមុនពេលព្រោះរសជាតិនៃបន្លែនិងឱសថកាន់តែជ្រៅនិងទន់ភ្លន់នៅពេលស៊ុបត្រូវបានធ្វើឡើងមួយថ្ងៃមុនពេលទទួលទាន។ ស៊ុបនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ស៊ុបក្រេមមានក្លិនក្រអូបនិងទឹកដោះគោដែលមានជាតិស្ករនិងទឹកដោះគោដែលត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅក្នុងរូបមន្តដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលជៀសវាងទឹកដោះគោក៏ដូចជាជាតិកំប៉ុង។
06 នៃ 09
គ្រាប់ម៉ាញ៉េម៉ុកម៉ាហ្សូតគ្មានជាតិខ្លាញ់រូបភាព LauriPatterson / Getty ស៊ុបម៉ុកម៉ាហ្សូមគ្មានជាតិស្ករគ្មានសុទិដ្ឋិនិយមគឺជាស៊ុបមាន់ឆ្ងាញ់ដែលផលិតដោយស្តុកស្រស់ផ្ទុកដោយបន្លែស្រស់ៗនិងបានតុបតែងដោយគ្រាប់បាល់ម៉ាហ្សូមគ្មានជាតិស្ករ
07 នៃ 09
ស្ករគ្រាប់នៃបន្លែមិនមានជាតិស្កររូបភាព Juanmonino / Getty ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តធ្វើម្ហូបសម្រាប់ស៊ុបក្រែមគ្មានជាតិស្ករ 5 ប្រភេទ - ទំពាំងបារាំងផ្កាខាត់ណាខៀវផ្សិតដំឡូងនិងប៉េងប៉ោះ។ ពួកគេទាំងអស់ចាប់ផ្តើមជាមួយមូលដ្ឋានស៊ុប Cream ដូចគ្នា។ ងាយស្រួលនិងឆ្ងាញ់។
08 នៃ 09
សាច់មាន់គ្មានស្ករ Gumboរូបភាព LauriPatterson / Getty ចំបើងហ្គូបូមួយគឺសម្បូរបែបអាថ៌កំបាំងនិងស្មុគស្មាញដូចល្វីស្យ៉ាណាដែលជាកន្លែងដែលមានម្ហូបគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នេះមានប្រភពដើម។ សាច់មាន់ Gumbo មិនមានជាតិស្ករ Gumbo ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យសម្បកក្រហមដែលគ្មានជាតិស្ករច្រើនមានជាតិ Caramel ។
09 នៃ 09
បង្កប់ជាតិខ្លាញ់ដោយឥតគិតថ្លៃលោក John Svoboda / រូបភាព Getty អ្វីដែលស៊ុបធ្វើម្ហូបដ៏អស្ចារ្យមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមិនសប្បាយរីករាយក្នុងការញ៉ាំនៅពេលដែលវាត្រូវបានគេដាំជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលមិនមានជាតិស្ករច្រើននោះទេ?! បង្កកនំបុ័ងគ្មានស្ករដែលគ្មានជាតិកំប៉ុងហើយអ្នកនឹងមានគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ croutons ធ្វើដោយដៃ។