ស្រូវអង្ករ គ្មានជាតិស្ករគ្មានជាតិ ផ្អែមមានភាពរហ័សរហួនងាយស្រួលនិងរលូនដែល ជាមុខម្ហូបសំណព្វរបស់កុមារគ្មានជាតិស្ករ ។ ធ្វើឱ្យបាច់យកទៅចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍កីឡាសម្រាប់ការគេងលក់ឬក៏ខ្ចប់កាបូបសំរាប់ធ្វើដំណើរតាមផ្លូវ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 ស្រូវអង្ករគ្មានជាតិស្ករគ្មានជាតិស្ករ (10 អោន)
- 8 ស្លាបព្រាបាយ (1 ឈើ)
- កញ្ចប់ 1
- marshmallows (10 អោន)
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ gluten ដោយឥតគិតថ្លៃ
- ចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡា
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ខាញ់ជ័រទំហំ 13 x 9 អ៊ីញ។
- រលាយប៊ឺលើកំដៅទាបនៅក្នុងខ្ទះធំមួយ។
- បន្ថែម marshmallows ទៅ butter ប៊ឺសូកូឡានិងកូរឱ្យនៅលើកំដៅទាបរហូតដល់រលាយ។ យកខ្ទះពីកំដៅ។ កូរនៅក្នុងចំរាញ់ពីវ៉ានីឡា។
- កូរនៅក្នុងធញ្ញជាតិស្រូវនិងកាត់ធញ្ញជាតិដោយលាយជាមួយល្បាយ marshmallow ។
- ចាក់លាយអង្ករទៅក្នុងខ្ទះដែលបានរៀបចំ។ ដោយដក់ម្រាមដៃចុចទ្រនាប់លាយ។
ការរំលឹក: ជានិច្ចកាលត្រូវប្រាកដថាផ្ទៃការងាររបស់អ្នក, ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់, ចានគោមនិងឧបករណ៍មិនមាន ជាតិកំប៉ុង ។
អានស្លាកផលិតផលជានិច្ច។ អ្នកផលិតអាចផ្លាស់ប្តូរការបង្កើតផលិតផលដោយគ្មានការជូនដំណឹង។ នៅពេលសង្ស័យកុំទិញឬប្រើប្រាស់ផលិតផលមុនពេលទាក់ទងអ្នកផលិតដើម្បីបញ្ជាក់ពីផលិតផលដែលគ្មានជាតិស្ករ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 185 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 8 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 5 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 2 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 20 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 263 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 29 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 1 ក្រាម |