Elderflower Cordial គឺជាភេសជ្ជៈនៅរដូវក្តៅដ៏អស្ចារ្យប៉ុន្តែស្រស់ស្អាតប៉ុន្តែមានការប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀតនិងធ្វើឱ្យរូបមន្តអាហារ Elderflower vinaigrette ស្រស់ស្អាត។ ប្រើវាដូចជាក្រណាត់ផ្សេងៗទៀតសម្រាប់ការស្លៀកពាក់ផ្អែមស្រាល ៗ សម្រាប់សាឡាត់របស់អ្នក។ ការស្លៀកពាក់ក៏ធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់ល្អសម្រាប់ត្រីឬសាច់មាន់ដុត។
នេះពិតជាការស្លៀកពាក់ងាយស្រួលបំផុតដើម្បីបង្កើតនិងបន្ថែមពន្លឺនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅរដូវក្តៅចំពោះចានជាច្រើន។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ផឹកទឹក 120 មិល្លីលីត្រ (1/2 ពែង)
- ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែមចំនួន 120 មីលីលីត្រ (1/2 ពែង)
- vinegar ស្រាពណ៌ស 2 tbsp
- 2 ស្លាបព្រាកំប៉ុង Dijon
- ទឹកឃ្មុំ 2 tsp
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងពាងវឺវីសខ្ចៅខ្ចីខ្ចៅខ្ចៅហើយរុំឱ្យរឹងមាំរហូតទាល់តែគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានដាក់បញ្ចូលនិងក្រែម។
- បម្រើនៅពេលភ្លាមៗនៅលើស្លាបព្រាស្លឹកឬជាការស្លៀកពាក់ដំឡូងបារាំងថ្មីៗ។ ការស្លៀកពាក់ក៏ធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់ល្អសម្រាប់ត្រីឬសាច់មាន់ដុត។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 68 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 7 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 1 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 5 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 253 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 2 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 0 ក្រាម |