នំប៉័ងនំប៉័ងល្ពៅម៉ាស៊ីន

ខ្ញុំបានធ្វើនំប៉័ងល្ពៅនេះនៅក្នុងម៉ាស៊ីននំប៉័ងមួយរបស់ Zojirushi ប៉ុន្តែវាគួរតែធ្វើការជាមួយម៉ាស៊ីននំបុ័ងមានទំហំស្តង់ដារណាមួយជាមួយនឹងនំឬវដ្តនំប៉័ងរហ័ស។ លាយគ្រឿងផ្សំរួមគ្នានៅក្នុងចានមុនដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកវាត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អ។

ប្រើម្សៅល្ពៅឬច្នៃធ្វើដោយដៃ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ប្រេងបន្លែ 1/3
• 3 ពងធំ
• 1 ពែងល្ពៅ 1 ពែង
• ស្ករ granulated 1 ពែង
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំ
• 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• 3/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេដីកិន
• ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេដីខ្ញី
• 3 ពែងម្សៅដែលមានគោលបំណង
• 1/2 កំប៉ុងខ្ទុះឬគ្រាប់ប៉េងប៉ោះ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ចានម៉ាស៊ីននំបុ័ងបន្សុតដោយប្រើបាញ់ថ្នាំអំបិលឬបាញ់លាង។
2. នៅក្នុងចានមួយលាយបន្លែប្រេងស៊ុតល្ពៅសុទ្ធនិងស្កររួមគ្នារហូតដល់លាយបញ្ចូលគ្នាផងដែរ។
3. កូរក្នុងម្សៅដុតនំសូដាអំបិលគ្រឿងទេសនិងម្សៅគ្រាន់តែលាយបញ្ចូលគ្នាប៉ុណ្ណោះ។
4. ចាក់ batter ចូលទៅក្នុងនំបុ័ងម៉ាស៊ីននំប៉័ងដែលបានរៀបចំនិងកំណត់នៅលើនំឬវដ្តនំបុ័ងរហ័ស។
5. បន្ថែមគ្រាប់ដែលបានកាត់នៅសំឡេងប៊ីបប្រសិនបើប្រើ។
6. ដោយប្រុងប្រយ័ត្នញ៉ាំនំប៉័ងពីចង្ក្រាននិងប្រដាប់ស្វិតហើយត្រលប់មកលើរនាំងដើម្បីត្រជាក់។

គន្លឹះនិងបំរែបំរួល

• ប្រសិនបើចង់បានបន្ថែម 1/2 ពែងនៃសាច់ជ្រៃ, cranberries ស្ងួតឬបន្ទះសៀគ្វីសូកូឡារួមជាមួយនឹងគ្រាប់ chopped ។
• ការណែនាំអំពីឡចំហាយ: នៅក្នុងចានលាយផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់រួមទាំងគ្រាប់។ ដុតនំនំបុ័ងនៅ 350 អំបិលក្នុងខ្ទះដែលផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ប្រហែល 50 ទៅ 60 នាទីឬរហូតដល់ចាក់ធ្មេញចាក់ចូលក្នុងកណ្តាលចេញមកស្អាត។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	166
ជាតិខ្លាញ់សរុប	9 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	1 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	5 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	56 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	195 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	19 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	3 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )