ការប្រមូលផ្តុំរូបមន្តអាហារសម្រន់គ្មានជាតិស្ករដែលពេញនិយម
អាហារសម្រន់គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃ របបអាហារគ្មានជាតិស្ករសម្រាប់កុមារ ដែលត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជួយបំពេញតម្រូវការថាមពលដ៏ធំធេងរបស់សាកសពដែលកំពុងតែលូតលាស់។ អាហារសម្រន់គ្មានជាតិ gluten ដោយខ្លួនឯងពីបារដែលមានថាមពលទៅជានំខេន, នំប៉័ងចេកទៅ biscotti មានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យរូបមន្តអាហារសម្រន់ ក្មេងៗដែលគ្មានជាតិស្ករ ។
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភនៃកុមារដែលគ្មានជាតិស្ករ។
01 នៃ 09
អាហារបង្កងដោយប្រើអ៊ីសូឡង់បារមិនធ្វើឱ្យចំណីអាហារដោយឥតគិតថ្លៃរូបភាព Tyler Finck / Moment / Getty Images អាហារមានភាពងាយស្រួលគ្មានអាហារដុតនិងអាហារូបត្ថម្ភជំនួសបារថាមពលពាណិជ្ជកម្មរូបមន្តរបស់យើងសម្រាប់បារដែលគ្មានជាតិដែកដោយខ្លួនឯងអាចត្រូវបានគេធ្វើដោយដៃជាមួយផ្លែឈើស្ងួតដែលអ្នកចូលចិត្តដូចជាប៊ឺតប៊ឺសគ្រាប់ពូជនិងផ្អែម។
02 នៃ 09
គ្មានជាតិស្ករនិងគ្មានជាតិខ្លាញ់គ្មានជាតិខ្លាញ់គ្មានជាតិខ្លាញ់គ្មានជាតិស្ករគ្មានជាតិខ្លាញ់និងម្សៅអំបូរអាល់ម៉ុន។ 2012 © Teri Lee Gruss គ្មានអង្ករ, sorghum ទេគ្មានម្សៅសណ្តែកគ្មានដំឡូងគ្មានម្សៅដំឡូងគ្មានពោត corntarch គ្មាន ស្ករកៅស៊ូ xanthan ឬស្ករកៅស៊ូ។ អាហារឆ្មាគ្មានជាតិស្ករគ្មានជាតិស្អិតនិងអាហារបំប៉នដែលមានជាតិអាល់ម៉ុងមានរសជាតិដូចនំដូណាត់ប៉ុន្តែមានសុខភាពល្អ!
គ្មានជាតិស្ករនិងគ្មានជាតិខ្លាញ់គ្មានជាតិខ្លាញ់គ្មានជាតិខ្លាញ់
03 នៃ 09
ស្ករសូកូឡាឈីសខូឃីស្ករសូកូឡាគ្មានជាតិស្ករ រូបថតឆ្នាំ 2012 © Teri Lee Gruss ជាការពិតណាស់អ្នកមិនចាំបាច់ជាក្មេងដើម្បីស្រលាញ់ខូឃីសប៊ុកដែលគ្មានជាតិស្ករ។ តើអ្នកណាមិនដូច្នោះទេ! ផ្លាស់ប្តូររូបមន្តនេះឡើងហើយបង្វែរវាចូលទៅក្នុងខូឃីធីថ្មីដោយធ្វើការផ្លាស់ប្តូរសាមញ្ញពីរ។
04 នៃ 09
សាច់សត្វដែលមិនមានជាតិកាបូនដោយឥតគិតថ្លៃ Carob Browniesហ្គូតណេនដោយឥតគិតថ្លៃ Carob Brownies ។ istockphotos ម្សៅ Carob គឺមានជាតិផ្អែមជាងម្សៅកាកាវហើយជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិកាល់ស្យូមម៉ាញេស្យូមជាតិដែកប៉ូតាស្យូមនិងសេលេនីញ៉ូម។ រកមើលម្សៅ carob លីត្រនៅហាងលក់អាហារសុខភាពនិងហាងលក់គ្រឿងទេសធំ។
05 នៃ 09
ស្រូវអង្ករគ្មានជាតិអំបិល Gluten-Freeស្រូវអង្ករគ្មានជាតិអំបិល Gluten-Free ។ រូបថត© 2012 Teri Lee Gruss អង្ករក្រអូបស្រូវដែលមិនមានជាតិស្អិតដោយអំបោះគឺជាអូមមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតនិងត្រូវបានផ្តល់ជូននូវអាហារសម្រន់ដែលពេញនិយមបំផុត។ ខ្ញុំផងដែរ!
06 នៃ 09
នំខូឃីខាប់ស្រូវសាលីដោយគ្មានជាតិខ្លាញ់នំខូឃីខាប់ស្រូវសាលីដោយគ្មានជាតិខ្លាញ់។ 2012 © Teri Lee Gruss ឃុកឃីគ្មានជាតិស្ករគ្មានជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់ពិតជាមានសុខភាពល្អណាស់! យោងតាមទិន្នន័យរបស់ក្រសួងកសិកម្មក្រសួងកសិកម្មបានឱ្យដឹងថាគ្រាប់ល្ងគឺជាប្រភពរ៉ែដ៏ល្អមួយរួមមានជាតិកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមដែកស័ង្កសីស័ង្កសីនិងសេលេញ៉ូមហើយវាមានជាតិសូដ្យូមទាប។ ពួកវាមានសម្បូរអាស៊ីតខ្លាញ់ប៉ុន្តែមិនមានកូលេស្តេរ៉ុលទេ។ អស្ចារ្យវាជាខូឃីអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ!
07 នៃ 09
អាល់ម៉ុនប៊្លូស្កូលីអាល់ម៉ុនប៊្លូស្កូលី។ រូបថតឆ្នាំ 2012 © Teri Lee Gruss មានសុខភាពល្អនិងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យរូបមន្តអាលម៉ុនអាលម៉ុននេះត្រូវបានផ្ទុកជាមួយនឹងអាល់ម៉ុនដែលមានរសជាតិអាលុយមីញ៉ូមនិងម្សៅអាល់ម៉ុង។ Biscotti គឺជាអាហារសម្រន់ដែលអាចចាយវាយបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារសម្រន់ដោយឥតគិតថ្លៃនៅតាមគ្រប់ស្ករសនិងការធ្វើដំណើរ។
08 នៃ 09
នំបុ័ងចេកគ្មានជាតិខ្លាញ់នំបុ័ងចេកដែលគ្មានជាតិ gluten ដោយឥតគិតថ្លៃ។ រូបថត© 2012 Teri Lee Gruss ផលិតដោយបរិមាណដ៏ច្រើននៃម្សៅ sorghum gluten ដោយឥតគិតថ្លៃនិងម្សៅ amaranth និងចេក 3 ដ៏ធំរូបមន្តរបស់យើងសម្រាប់នំបុ័ងចេក gluten ដោយឥតគិតថ្លៃត្រូវបានផ្ទុកជាមួយរសជាតិដែលកុមារស្រឡាញ់។
09 នៃ 09
អាហារគ្មានជាតិស្ករគ្មានជាតិពុល / ទឹកដោះគោ / គ្រាប់ធញ្ញជាតិដោយឥតគិតថ្លៃអាហាររបស់អារក្ស Flax Micro Muffinអាហាររបស់មេមាន់មីងភីមីងញ៉ាំដោយឥតគិតថ្លៃ / ធញ្ញជាតិរបស់លោក Teri ។ រូបភាព© 2012 Teri Lee Gruss អ្វីដែលខ្ញុំស្រលាញ់អំពីមីក្រូវូបមីក្រូហ្វូនរូបមន្តគឺជារបៀបដែលសុខភាពរបស់គ្រឿងផ្សំមាន (gluten, ទឹកដោះគោនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដោយឥតគិតថ្លៃ!) និងរបៀបដែលមិនគួរឱ្យជឿអស្ចារ្យទាំងនេះ muffins "អព្ភូតហេតុដ៏អស្ចារ្យ" ទាំងនេះគឺដើម្បីធ្វើឱ្យ។