គ្មានហេតុផលដើម្បីឱ្យខូចចិត្តទេពីព្រោះអ្នកមានរបបអាហារគ្មានជាតិស្ករ។ អបអរសាទរទិវានៃក្តីស្រឡាញ់ជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំនៃរូបមន្តដែលមិនគួរឱ្យស្រឡាញ់ gluten - ដោយឥតគិតថ្លៃនេះ។
01 នៃ 09
នំសូកូឡាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាមួយរសជាតិឈីបសូកូឡាAnnabelle Breakey / Getty Images នំសូកូឡាពោរពេញដោយសម្បូរបែបគឺសម្បូរទៅដោយសម្បូរបែប - ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចទិវាអាហារថ្ងៃបុណ្យនៃក្តីស្រឡាញ់។ កំណែនេះគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ដែលធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលហើយទឹកកកបន្ថែមភាពគួរឱ្យស្រលាញ់រលោងស្អាតហើយល្អសូកូឡាកាន់តែច្រើន!
02 នៃ 09
សូកូឡាបេះដូងសូកូឡាElizabeth LaBau រូបមន្តដ៏ងាយស្រួលនេះមកពី Elizabeth LaBau ហៅថាគ្រឿងផ្សំតែ 3 មុខគត់ - សូកូឡាឈីសសូកូឡាពណ៌សនិងរសជាតិសូកូឡាដែលមានជាតិខ្លាញ់ (និងគ្រឿងផ្សំនេះគឺស្រេចចិត្ត!) អ្នកនឹងត្រូវការផ្សិតដំបូលបបូររាងដូចបេះដូងនិងចង្កោមទន់ដើម្បីធ្វើឱ្យគួរឱ្យស្រឡាញ់សូកូឡា -swirled pop pop ។ កុមារតូចនិងតូចនឹងស្រឡាញ់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក!
03 នៃ 09
ប្រោននីដែលមានរាងដូចបេះដូងគ្មានជាតិខ្លាញ់Victoria Rayu / Getty Images រឿងដ៏អស្ចារ្យមួយអំពី brownies គឺថាមនុស្សគ្រប់គ្នាស្រឡាញ់ពួកគេហើយពួកគេងាយស្រួលក្នុងការកាត់បន្ថយរូបរាងខុសៗគ្នា។ សូមសាកល្បងរូបមន្តប៊ឺរីដ៏ល្អសម្រាប់នំប៉័ងត្នោតដែលមានរាងដូចបេះដូងដែលផលិតដោយបេះដូងដុតនំនៅលើសន្លឹកខុកឃីមួយជំនួសឱ្យម្ហូបដុតនំ។
04 នៃ 09
គ្រាប់អំបិល Almond RocaElizabeth LaBau នេះជាមុខម្ហូបស្ករគ្រាប់មួយផ្សេងទៀតដែលងាយស្រួលមើលពី Elizabeth LaBau ។ នាងបាននិយាយថាស្ករគ្រាប់ម្រេច Almond Roca គឺល្អប្រសើរជាងហាងដែលបានទិញហើយ! ការរួមផ្សំនៃអាល់ម៉ុនលីងកំប៉័ងក្រអូបនិងស្ករសូកូឡាពាក់កណ្តាលស្វាយគឺជាអ្នកឈ្នះ។ បាទ!
05 នៃ 09
ឃ្លាំង Crispie អង្ករដែលគ្មានជាតិស្ករគ្មានខ្លាញ់មានភាពងាយស្រួលក្នុងបេះដូងMmeEmil / Getty Images របារស្រូវអង្ករគ្មានជាតិស្ករគ្មានខ្លាញ់នេះត្រូវបានគេចផុតជាមួយផ្លែស្ត្រប៊ឺរីស្ងួតនិងកាត់ចូលទៅក្នុងរាងបេះដូងគួរឱ្យស្រឡាញ់ជាមួយនឹងខូឃីកាត់សក់ដែលជាការដុតនំគ្មានរសជាតិនៃទិវានៃក្តីស្រឡាញ់។
06 នៃ 09
ឈីសនំខេកញូវយ៉កដោយឥតគិតថ្លៃរូបមន្តអាហារ / រូបភាព Getty ឈីសនំខេកញូវយ៉កដែលគ្មានជាតិស្ករគ្មានខ្លាញ់នេះគឺជារូបមន្តដ៏ងាយស្រួលនិងជាបង្អែមដ៏អស្ចារ្យមួយ។ ប្រើក្រាហ្វិចក្រឡាក្រាមគ្មានជាតិស្ករដើម្បីវេចខ្ចប់។
07 នៃ 09
ស្ករសូកូឡា Gluten និងទឹកដោះគោសូកូឡាឥតគិតថ្លៃជាមួយនឹងវ៉ានីណាត្រជាក់Linda Goodhue ការថតរូបភាព / រូបភាព Getty ស្ករសូកូឡា gluten និងទឹកដោះគោដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយនឹងកាឡូរី vanilla មានរសជាតិចាស់ៗដែលមានសំណើមហើយត្រូវបានផលិតដោយស្ករតិចជាងនំនំមួយចំនួន។ រូបមន្តនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ក្មេងៗនិងមនុស្សពេញវ័យនៅលើរបបអាហារបំប៉នដោយគ្មានជាតិស្ករ (GFCF) ។ ម្សៅអង្ករមីននិងម្សៅអង្ករដែលមានសុខភាពល្អក៏បន្ថែមតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភផងដែរ - មិនមែនអាក្រក់សម្រាប់នំបុ័ង ៗ ទេ! ខ្ញុំបានប្រើជាតិស្ករស្វាយធម្មជាតិដើម្បីតុបតែងនំក្រឡុកទាំងនេះប៉ុន្តែប្រើប្រដាប់ប្រដាតុបតែងក្រអូបដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ពិធីបុណ្យមួយ។
08 នៃ 09
ស្នេហាសន្ទនាស្នេហាជាមួយមនុស្សElizabeth LaBau រូបមន្តនេះដែលមិនអាចទ្រាំបានពីអេលីសាបិតសម្រាប់ការសន្ទនាអំពីក្តីស្រឡាញ់ដើមដៃនៃក្តីស្រឡាញ់គឺជាថ្ងៃមួយនៃរូបមន្តថ្ងៃបុណ្យនៃក្តីស្រឡាញ់ដ៏ល្អបំផុតដែលខ្ញុំបានឃើញ។ តើអ្វីដែលនិយាយថាសេចក្ដីស្រឡាញ់ច្រើនជាងប្រអប់មួយដែលពោរពេញទៅដោយការសន្ទនាដោយក្តីស្រឡាញ់ក្នុងដួងចិត្ត? ខ្ញុំចូលចិត្តរូបមន្តនេះ! ត្រូវប្រាកដថាមើល Elizabeth's "How to Make Heart Conversation" ជាជំនួយដែលមើលឃើញដ៏មានប្រយោជន៍។
09 នៃ 09
ថ្ងៃបុណ្យនៃក្តីស្រឡាញ់នំភីហ្សារាងបេះដូងSinan Saglam / EyeEm / Getty Images ក្មេងៗនឹងចូលចិត្តរូបមន្តនេះសម្រាប់មុខម្ហូបប្រភេទភីហ្សាដែលមិនមានជាតិស្ករ។ Pepperoni "ឱបនិងថើប" រីករាលដាលនៃការស្រឡាញ់គ្មានអាហារ gluten ឆ្ងាញ់។