ទឹកជ្រលក់រសជាតិហឹរកូរ៉េ

ទឹកជ្រលក់ម្ទេសហឹរនេះគឺជាមុខម្ហូបដ៏ល្អមួយចំពោះនំប៉ាវកូរ៉េនំប៉័ងនំប៉័ងនំប៉័ងនំប៉័ងនំប៉័ងឬ tempura ។ ស្រស់នៅលើទឹកស៊ីអ៊ីវមូលដ្ឋាននិងកំណែទំពាំងបាយជូរវាបន្ថែមច្រើនឬគ្រឿងទេសតិចតួចដើម្បីអាហាររបស់អ្នក។

មានវានៅក្នុងដៃដោយធ្វើឱ្យវានៅក្នុងបាច់ធំនិងរក្សាទុកវានៅក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់ពីរសប្តាហ៍។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1/3 ពែង
• ទឹក​ស៊ីអ៊ីវ
• 1/4 ពែងស្រាទឹកខ្មេះ
• 1 ស្លាបព្រាជាមួយប្រេងល្ង
• ស្លាបព្រាម្រេច 1 ស្លាបព្រា (កូចូការូ) ឬទឹកជ្រលក់ម្រេចឬម្រេចក្រហម។
• ខ្ទឹម 1 ស្លាបព្រា (សណ្តែកក្រាស់)
• ខ្ទឹមស 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (កាត់ល្អ)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. បន្ថែមគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅចានមធ្យម។ លាយល្អ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	26
ជាតិខ្លាញ់សរុប	2 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	1 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	624 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	1 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	1 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )