ឈីសកាហ្វេបែបញូវយ៉កតែងតែមានប្រជាប្រិយភាពដែលបានធ្វើជាមួយនឹងឈីសក្រែមទឹកដោះគោផ្អែមនិងក្រែមស្ទ័រប៊ីរ៉េប។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- សម្រាប់សំបក:
- 5 ស្លាបព្រា butter ប៊ឺសូកូឡា
- 1 កំប៉ុងកន្លះនំក្រឡុក
- 1/4 ស្ករ granulated ពែង
- សម្រាប់ការបំពេញ:
- ឈីឈីស 4 កញ្ចប់ (8 អោនក្រាម) ឈីស (ធ្វើឱ្យព្រិល)
- ទឹកដោះគោមានជាតិកំប៉ុង 1 អាចមានជាតិស្រវឹង
- 4 ស៊ុត
- 1/4 ម្សៅពែងគ្រប់ប្រភេទ
- 1 ចំរាញ់អំបិល vanilla
- 1 ពែង strawberries ស្រស់ sliced (សម្រាប់ garnish)
- ក្រឡុក 1 ពែងសំរាប់កែវ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចាក់ទឹកកំដៅរហូតដល់ 325 អង្សាសេ (165 ស៊ីឡាក់ / ឧស្ម័នម៉ាកុស 3) ។
- ផ្សំគ្រឿងផ្សំនៃសំបកហើយចុចចុះក្រោមនៃចាននិទាឃរដូវទំហំ 9 អ៊ីញ។
- នៅក្នុងចានលាយដ៏ធំលាយឈីសរហូតទាល់តែភ្លៅ។ វាយដំបន្តិចម្ដងៗក្នុងទឹកដោះគោ។ វាយរហូតដល់រលោង។ បន្ថែមម្សៅស៊ុតនិង vanilla; វាយរហូតដល់លក់លាយ។ ចាក់ចូលទៅក្នុងសំបករៀបចំ។ រុំផ្នែកខាងក្រោមនៃបន្ទះនិទាឃរដូវនៅក្នុងសន្លឹកកិច្ចការធំ។ ដាក់ខ្ទះនៅចានដុតនំរាក់ ៗ ដូចជាជ័ររមៀល។
- ដាក់ចានដាក់ក្នុងឡនិងបន្ថែមទឹកក្តៅ 2 ពែងទៅចានដុតនំរាក់ឬជម្រៅប្រហែល 1/2 អ៊ីញ។
- ដុតនំសម្រាប់ 1 ម៉ោងឬរហូតដល់ browned ស្រាល។ ឈីសកំប៉ុងនឹងត្រូវបាន jiggly បន្តិចនៅកណ្តាល។ ត្រជាក់។
- ញាក់និងក្រែចជាមួយនឹងការតុបតែងលាបក្រែមលាយជាមួយផ្លែស្ត្រប៊ឺរីស្រស់។
អ្នកអាចចូលចិត្តផងដែរ:
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 917 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 68 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 40 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 18 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 288 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 711 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 61 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 18 ក្រាម |