នំបុ័ងហ្វាស្រស់

នំបុ័ងផ្លែផ្កានេះទទួលបានការវាយតម្លៃផ្កាយ 5 ជាច្រើនជាមួយនឹងការណែនាំមួយចំនួន។ មនុស្សម្នាក់បាននិយាយថានាងនឹងកាត់ស្ករទៅ 2 ពែងនិងកាត់ផ្លែល្វាមួយចំនួនជាជាងពាក់កណ្តាល។ មនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតបានបន្ថែមរសជាតិឈីសរបស់ Jack Jenni 1/4 ពែងសម្រាប់រសជាតិបន្ថែម។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 3 ស៊ុត
• ស្ករ 2 ពែង 1/2 (អាចកាត់បន្ថយដល់ 2 ពែង)
• 2 ពែងផ្លែល្ហឹមទុំ
• 3/4 ប្រេងបន្លែពែង
• 3 ពែងម្សៅដែលមានគោលបំណង
• 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ដុតនំ
• អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ cinnamon
• buttermilk 1/2 ពែង, រង្គោះរង្គើបានយ៉ាងល្អ
• 1 ពែង pecans chopped

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

កំដៅ oven ទៅ 350 F (180 C / ឧស្ម័ន 4) ។ ខាញ់និងម្សៅពីរនំប៉័ងនំប៉័ង 9 ទៅ 5 អ៊ីញ (ឬបីនំប៉័ងនំប៉័ងតូចៗ) ។

នៅក្នុងចានលាយជាមួយនឹងឧបករណ៍លាយអេឡិចត្រិចវាយពង។ បន្ថែមស្ករនិងវាយបានល្អ។ ជាមួយនឹងឧបករណ៍លាយនៅលើល្បឿនទាបបន្ថែមលាយ mashed និងប្រេងបន្លែ។

ជីកម្សៅដាក់ម្សៅសូដាអំបិលនិងកំញី។

បញ្ចូលល្បាយម្សៅទៅល្បាយដំបូងជំនួសជាមួយ buttermilk នេះ។ វាយរហូតដល់លាយល្អ។

បត់នៅក្នុង pecans chopped ។

ដុតនំនៅក្នុងចង្ក្រានដែលមានកម្ដៅខ្លួនប្រហែល 1 ម៉ោងឬរហូតដល់ដុសធ្មេញដែលចាក់ចូលក្នុងកណ្តាលចេញមកស្អាត។

ធ្វើនំបុ័ងខ្នាតធំធំ ៗ ចំនួនពីរឬបីដុំដែលមានប្រហែលជា 20 ទៅ 24 មុខ។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

ញញឹមហ្វ្រេសដោយខ្លួនឯង

Salad Spinach ជាមួយនិងការស្លៀកពាក់ Bacon ក្តៅ

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	247
ជាតិខ្លាញ់សរុប	14 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	1 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	9 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	32 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	215 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	30 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	2 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )