នៅភាគខាងកើត (ចិនតៃវ៉ាន់និងហុងកុង) យើងជឿថាយើងមានសំណងធម្មជាតិមួយដែលនឹងធ្វើឱ្យដោះរបស់ស្ត្រីកាន់តែធំ។ ប្រសិនបើអ្នកសួរមនុស្សជនជាតិចិនថាតើម្ហូបអាហារបែបណាអាចជួយដោះរបស់ស្ត្រីកើនឡើង 99% នៃមនុស្សនឹងឆ្លើយតបអ្នក "លៀនបៃ" ។
ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជឿថាល្ហុងបៃតងគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយសម្រាប់ការរីកធំធាល? ជាក់ស្តែងផ្លែល្ហុងបៃតងមានអង់ស៊ីមខ្ពស់ហើយអង់ហ្ស៊ីមអាចបំបែកប្រូតេអ៊ីននិងជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកប្រូតេអ៊ីនទាំងនេះដែលល្អសម្រាប់សុដន់។ ដោយសារខ្ញុំមិនទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលវេជ្ជសាស្ត្រខ្ញុំនឹងមិនចង់សន្យាជាមួយអ្នកថាប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមធ្វើរូបមន្តនេះអ្នកពិតជានឹងមានសុដន់ធំជាងប៉ុន្តែមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយក្នុងការទទួលបានស៊ុបដែលឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ រឿងមួយទៀតគឺអ្នកពិតជាចង់សាកល្បងស៊ុបនេះឬគោលបំណងនៃការរីកលូតលាស់ដោះរបស់អ្នកធ្វើវានៅពេលអ្នកនៅតែ "រីកលូតលាស់" នៅពេលដែលក្មេងជំទង់ឬមនុស្សពេញវ័យ។ វានឹងក្លាយជាការលំបាកណាស់សម្រាប់សុដន់របស់អ្នកលូតលាស់នៅពេលអ្នកមានអាយុ 30 ឬ 40 និងមិននិយាយ 50 ។
ខ្ញុំដឹងថានៅក្នុងវប្បធម៌មួយចំនួនសូម្បីតែជឿថាការទទួលទានល្ហុងបៃតងអាចជួយម្តាយដែលបំបៅដោះកូនដើម្បីផលិតទឹកដោះបានច្រើន។ ខ្ញុំបានព្យាយាមនេះមុនពេលដែលកូនស្រីរបស់ខ្ញុំបានកើតមកប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាគ្រាន់តែជួយខ្ញុំតិចតួចប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែដូចខ្ញុំបាននិយាយមុនពេលវាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការផឹកស៊ុបឆ្ងាញ់នេះញឹកញាប់ទេ។ មានប្រយោជន៍ខ្លះៗអំពីផ្លែល្ហុងបៃតង។
- ល្ហុងបៃតងមានប៉ូតាស្យូមខ្ពស់។ ការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិប៉ូតាស្យូមខ្ពស់អាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូង។ ផ្លែល្ហុងបៃតងមានប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ជាងល្ហុងទុំ។ អ្នកអាចដឹងថានៅពេលផ្លែឈើមានផ្លែទុំនោះផលប្រយោជន៍សុខភាពចាប់ផ្តើមហើម។
- មាន papain ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផ្លែល្ហុងបៃតង។ Papain គឺជាប្រភេទមួយនៃអង់ស៊ីមរំលាយប្រូតេអ៊ីនដែលជាទូទៅត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សដើម្បីធ្វើឱ្យសាច់មានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំ papain ជាអាហារបំប៉នសុខភាពវាអាចជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកដំណើរការបានល្អ។
- Papain ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាឱសថសម្រាប់កាត់បន្ថយការរលាក។
- សំបូរជាតិសរសៃ
- ផ្លែល្ហុងបៃតងពោរពេញដោយវីតាមីនអា
- ជាក់ស្តែងមន្តអាគមនៃផ្លែល្ហុងបៃតងមួយទៀតវាអាចជួយអ្នកក្នុងការធ្វើឱ្យវដ្តរដូវមិនទៀងទាត់របស់អ្នកត្រលប់មកវិញ។ នេះគឺដោយសារតែផ្លែល្ហុងបៃតងអាចជួយក្នុងការចុះខ្សោយសាច់ដុំនៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នក។
ទោះបីជាវាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពពីផ្លែល្ហុងបៃតងដូចដែលបានលើកឡើងពីមុនមកផ្លែល្ហុងបៃតងក៏អាចជួយទាក់ទងសាច់ដុំនៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នកផងដែរដូច្នេះសូមចៀសវាងការញ៉ាំផ្លែល្ហុងបៃតងនៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ ម្ហូបអាហារដទៃទៀតនៅក្នុងវប្បធម៌ម្ហូបអាហាររបស់ចិនដែលមានមុខងារស្រដៀងគ្នាគឺ "ប្រេងល្ង" ដែលនឹងជួយអោយសាច់ដុំនៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នកដូច្នេះក្រោយពីសម្រាលកូនមានស្ត្រីជនជាតិចិននិងតៃវ៉ាន់ជាច្រើននាក់ដែលនឹងទទួលទានស៊ុបមាន់ប្រេងល្ងឬរូបមន្តផ្សេងៗទៀត។ ត្រូវបានចម្អិនជាមួយប្រេងល្ង។
ផ្លែល្ហុងបៃតងជួយឱ្យរាងកាយរបស់យើងរំលាយនិងបំបែក "ប្រូតេអ៊ីន" ដូច្នេះខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកឱ្យញ៉ាំផ្លែល្ហុងបៃតងជាមួយសាច់ឬត្រី។ រូបមន្តសម្រាប់ "ប៉ោមឆ្អឹងខ្នុរពណ៌បៃតងនិងស៊ុបសាច់ជ្រូក" គឺជាវិធីដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេក្នុងការទទួលទានល្ហុងបៃតង។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រសាច់ជ្រូកសាច់ជ្រូកហើយអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរឆ្អឹងជំនីសាច់ជ្រូកទៅជើងមាន់ឬសុដន់។ មនុស្សខ្លះប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើផ្លែល្ហុងបៃតងមានរសជាតិឆ្ងាញ់យ៉ាងណា? ដើម្បីឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់ខ្ញុំមិនគិតថាល្ហុងបៃតងមានរសជាតិដ៏រឹងមាំពិតប្រាកដនោះទេ។ វាមានរសជាតិខុសគ្នាបើប្រៀបធៀបទៅនឹងផ្លែល្ហុងទុំ។ វាយនភាពគឺរឹងជាងល្ហុងទុំហើយបន្ទាប់ពីចម្អិនវានឹងប្រែទៅជាទន់។
អ្នកអាចទិញផ្លែល្ហុងបៃតងនៅផ្សារទំនើបចិនឬអាស៊ីប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមានផ្សារទំនើបចិនឬអាស៊ីនៅក្នុងតំបន់អ្នកពិតជាអាចទិញនៅលើ Amazon (យ៉ាងហោចណាស់នៅពេលសរសេរអត្ថបទនេះ) ។ តម្លៃនេះគឺថ្លៃជាងបន្តិចបន្តួចផ្សារទំនើបចិនឫផ្សារទំនើបអាស៊ីប៉ុន្តែវាមានភាពងាយស្រួលជាងបើអ្នកមិនមានលទ្ធភាពចូលផ្សារទំនើបចិនឬអាស៊ី។
ស៊ុបចិនជាទូទៅខុសគ្នាខ្លាំងណាស់បើប្រៀបធៀបជាមួយស៊ុបខាងលិច។ ស៊ុបភាគខាងលិចជាទូទៅមានក្រាស់ប៉ុន្តែស៊ុបចិនមានភាពងាយស្រួលជាងមុនហើយអ្នកអាចឃើញគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងរាងគ្រាប់ឡុកឡាក់ដុំឬជូលីនៀន។ ស៊ុបគឺល្អសម្រាប់អ្នកហើយការប្រើប្រចាំថ្ងៃអាចជួយអ្នកអោយក្អួតនិងលាងសម្អាតរាងកាយរបស់អ្នក។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- ម្រេចសម្រាមខ្លះមានរសជាតិឆ្ងាញ់
- អំបិលដើម្បីរសជាតិ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
នីតិវិធី:
- ឆ្អិនសក្តានុពលនៃទឹកនិងម្សៅឆ្អឹងជំនីសាច់ជ្រូក។ នេះនឹងសម្អាតឆ្អឹងជំនីរនិងយកកខ្វក់ចេញពីឆ្អឹង។ អ្នកនឹងឃើញភាពកខ្វក់ច្រើនពេកឧទាហរណ៍ឈាមហូតនៅលើទឹក។ នៅពេលដែលអ្នកឃើញលាងសមាតឆ្អឹងជំនីនៅក្រោមទឹកត្រជាក់។ ចងចាំផងដែរដើម្បីលាងសមាតសក្តានុពលផងដែរ។
- ដាក់ឆ្អឹងជំនីរចូលទៅក្នុងចានជាមួយខ្ញីនិងទឹកត្រជាក់ប្រហែល 2 លីហើយដាំវាឱ្យឆ្អិន។ នៅពេលដែលវាឈានដល់រំពុះកាត់បន្ថយកំដៅនិងញ៉ាំសម្រាប់រយៈពេល 1,5 ម៉ោង។
- លាបនិងយកគ្រាប់ចេញពីផ្លែល្ហុងបៃតង។ គ្រាប់ឡុកឡាក់និងផ្លែប៉េងប៉ោះអ្នកអាចប្រើឧបករណ៍កាត់រង្វង់ដើម្បីកាត់វាចូលទៅក្នុងរូបរាងផ្កា (ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើដូច្នេះ) ។
- ដាក់ល្ហុងទៅក្នុងខ្ទះនិងចម្អិនឆ្អឹងជំនីរហូតដល់ល្ហុងបានធូរ។ ស៊ុបស៊ុបជាមួយម្រេចអំបិលនិងម្រេច។ នៅពេលដែលផ្លែល្ហុងទន់នោះម្ហូបនេះត្រៀមរួចរាល់ដើម្បីបម្រើ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 0 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 0 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 0 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 0 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 0 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 75 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 0 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 0 ក្រាម |