រូបមន្តកាកាវក្តៅ

មានវិធីសាស្រ្តដើម្បីធ្វើកាកាវក្តៅជឿឬមិនជឿ។ អំបិលអាចហាក់ដូចជាគ្រឿងផ្សំសេសតែវាពិតជាជួយនាំយករសជាតិនៃកាកាវ។ កុំលុបវាចោលលុះត្រាតែអ្នកត្រូវតែធ្វើ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

លាយស្ករសនិងអំបិលក្នុងចង្ក្រានតូចមួយកូរឱ្យយឺត ៗ ក្នុងទឹក។
កំដៅនិងកូរនៅលើកំដៅទាបល្មមរហូតដល់រំពុះល្បាយរំពុះយឺត, stirring ជានិច្ច, 2 នាទី។
បន្ថែមទឹកដោះគោនិងកម្តៅដើម្បីចាក់ទឹកប៉ុន្តែកុំឆ្អិន។
បំរើក្នុងការ, sprinkled, ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត, ជាមួយ cinnamon ឬ nutmeg ឬ topped ជាមួយ marshmallows ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	347
ជាតិខ្លាញ់សរុប	14 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	8 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	4 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	49 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	254 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	43 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	13 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )