នំបៃតងស្រស់នេះគឺជាបង្អែមដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីធ្វើឱ្យបានគ្រប់ពេលវេលា។ ប្រសិនបើ blueberries មិនត្រូវបានកើតឡើងក្នុងរដូវកាលទឹកកកនឹងធ្វើការបានល្អ។ ការចម្អិនអាហារដែលមានរសជាតិឈីសឆ្អិននិងផ្លែឈើស្រស់ៗធ្វើឱ្យចំណិតនេះកាន់តែពិសេស។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 ពែងម្សៅដែលមានគោលបំណង
- 6 ស្លាបព្រាកាហ្វេញ៉ាំ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- 3 ទៅ 4 ស្លាបព្រាទឹកកកទឹកត្រជាក់
- ម្សៅ 4 ស្លាបព្រា
- ស្ករពណ៌ត្នោត 3 ស្លាបព្រា
- butter 3 ស្លាបព្រា
- 3 tablespoons pecans chopped
- 8 អ៊ឺរក្រែម sour
- ម្សៅ 2 ស្លាបព្រា
- ពងធំ 1
- 3/4 ស្ករ granulated ពែង
- ចំរាញ់ចេញពី vanilla 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្រស់ 1/2 ពែង
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- នៅក្នុងចានមួយកូរឱ្យរួមគ្នាម្សៅពែង 1 និងអំបិល 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។
- បន្ថែមប៊ឺក្នុងបំណែកតូចៗនិងកាត់ចូលទៅក្នុងម្សៅដោយលាយម្សៅឈើរហូតដល់លាយប្រហាក់ប្រហែលនឹងកំទេចកំទី។
- កូរឱ្យទឹកត្រជាក់ទឹកកកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើអោយសាប៊ូលាយម្សៅ។
- រូបរាងទៅក្នុងបាល់លាបបន្តិចហើយរុំក្នុងរុំប្លាស្ទិច។
- ដាក់ទូរទឹកកកពី 20 ទៅ 30 នាទី។
- នៅលើផ្ទៃរាបស្មើរមៀលម្សៅចេញចូលទៅក្នុងរង្វង់ 12 អ៊ីញ។ ដាក់ចូលក្នុងចានចំណិត 9 អ៊ីញ។ កាត់ទៅ 1/2 អ៊ីញពីគែមនៃ Pan នេះបន្ទាប់មក crimp ឬ flute គែម។ ញាក់រហូតដល់ត្រៀមរួចរាល់ដើម្បីបំពេញ។
- ចង្ក្រានកំដៅដល់ 400 °។
- ផ្សំ 4 ស្លាបព្រានៃម្សៅ, ស្ករត្នោត, 3 ស្លាបព្រានៃ butter និង 3 ស្លាបព្រានៃ pecans chopped ។ ធ្វើការជាមួយម្រាមដៃរហូតទាល់តែល្បាយនេះរលាក់។ ទុកមួយឡែក។
- នៅក្នុងចានលាយមួយវាយក្រែម sour 2 ម្សៅ tablespoons, ស៊ុត, ស្ករពែង 3/4, vanilla និង 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលរហូតដល់រលូន។ ក្រឡុកដោយស្លាបព្រានៅខៀវបៃតង។
- ចាក់កំប៉ុងពែងដាក់ចូលទៅក្នុងសំបកញាក់។
- ដុតនំសម្រាប់ 20 នាទី។ លាយម្សៅលាយរាបស្មើរលើរន្ធ។ ត្រលប់ទៅចង្ក្រាននិងដុតនំរយៈពេល 10 នាទីទៀតរហូតទាល់តែមានពណ៌ត្នោត។
- ត្រជាក់នៅលើ rack មួយបន្ទាប់មកគ្របដណ្តប់និង refrigerate រហូតដល់ពេលវេលាបម្រើ។
- បម្រើត្រជាក់ជាមួយនឹងការ៉េម vanilla ឬកន្សែងខ្ទឹមសដែលមានរសជាតិផ្អែម ៗ ។
រូបមន្តច្រើនទៀត
- ភី ហ្សាខៀវ: នេះជានំបៃតងបុរាណដែលមានជាតិពុលតិចតួចជាមួយនឹងក្លិនឈ្ងុយ។ ប្រើរូបមន្តចំអិននំដែលអ្នកចូលចិត្តឬទិញនំត្រជាក់ដើម្បីធ្វើរូបមន្តនេះ។ នំនេះអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមានផ្លែប៊ឺរីបែកស្រស់ឬទឹកកក។
- ខៀវប៊្លូរីរបស់ Terri: នំបៃតងខៀវ 2 ឈុតរបស់ Terri ត្រូវបានទទួលទានដោយទឹកក្រូចឆ្មារតូចមួយដែលបំពេញបន្ថែមផ្លែប៊ឺរីយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ នេះគឺជានំដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីបម្រើក្តៅជាមួយនឹងការ៉េមដ៏ធំហើយវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចថ្ងៃឈប់សម្រាក។
- Blueberry Cobbler : ខូបប្លេត នេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការបំពេញបម្លែអំបៅដ៏អស្ចារ្យ។ កំពូលនេះគឺជានំប៉័ងនំប៉័ងដែលមានរសជាតិផ្អែម ៗ ដែលមានក្លិនក្រអូប។ បម្រើកាហ្វេក្តៅនេះជាមួយក្រែមឬការ៉េម។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) |
|---|
| កាឡូរី | 503 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 28 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 13 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 10 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 164 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 585 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 56 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 4 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 8 ក្រាម |
(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )