រូបមន្តស៊ុតស៊ុយអ៊ែត

រូបមន្តដ៏ផ្អែមឆ្ងាញ់និងរសជាតិឆ្ងាញ់សម្រាប់គ្រាប់ស៊ុយអ៊ែតនេះគឺជាការវាយប្រហារដ៏ធំមួយជាមួយកុមារ។ អ្នកអាចដាក់សណ្តែកវ៉ាន់ដានៅម៉ាដាហ្គាស្តាវ៉ាដកាជំនួសឱ្យការប្រើសារធាតុ vanilla ដែលបានទិញ។ រាល់ពេលដែលអ្នកប្រើ Vanilla នេះបន្ថែមវីដូកាបន្តិច។ vanilla គ្រាន់តែរក្សាទទួលបានល្អប្រសើរនិងល្អប្រសើរជាងមុនជាមួយនឹងអាយុ!

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 ផោនពាក់កណ្តាល pecan
• 2 ពណ៌សពង
• ស្ករ 1 ពែង
• 1/2 ទៅ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្លិនឈ្មោល
• ញាក់អំបិល
• vanilla 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (និយមក្នុងផ្ទះ)
• ប៊ឺពែង 1/2

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

ចាក់ទឹកកំដៅរហូតដល់ 325 ដឺក្រេ។ វាយពណ៌សស៊ុតរហូតទាល់តែរលាក។ បន្ថែមអំបិលបន្ទាប់មកស្ករមួយស្លាបព្រាមួយក្នុងពេលតែមួយវាយរហូតដល់ទំរង់កំពូលរឹង។ កូរឱ្យក្នុងក្លិនអំបិលនិងវ៉ានីឡា។ ដុះគ្រាប់ចូលទៅក្នុង meringue ។ រលាយប៊ឺសនៅក្នុងចានជីល្លីលីត្រ 15x10 inch ។ បាចគ្រាប់លាយលើប៊ឺ។

ដុតនំ 30 នាទីជារៀងរាល់ 10 នាទីរហូតទាល់តែគ្រាប់មានពណ៌ត្នោតខ្ចីហើយប៊ឺទាំងអស់ត្រូវបានស្រូបយក។ ត្រជាក់និងទុកក្នុងធុងខ្យល់។

បម្រើ 8-10

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	477
ជាតិខ្លាញ់សរុប	42 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	9 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	21 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	24 ម។ ក
សូដ្យូម	42 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	27 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	4 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	5 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )