លាយសូកូឡាក្តៅដោយខ្លួនឯង

បង្កើតជាបណ្តុំនៃសូកូឡាក្តៅផ្សិត Homemade ដ៏ធំហើយអ្នកនឹងត្រូវបានកំណត់សម្រាប់កំដៅរដូវរងារនិងការផ្តល់អំណោយ! ល្បាយដ៏អស្ចារ្យនេះគឺមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងផ្សំកញ្ចប់ដែលអ្នកអាចទិញនៅហាងហើយក៏មានតម្លៃថ្លៃផងដែរ។

សម្រាប់ កាដូបុណ្យណូអែល ចូរចំអិនភួយស្អាត ៗ លាយរូបមន្តធ្វើម្ហូបដើម្បីធ្វើវាការណែនាំត្រូវប្រើនិងស្លាបព្រាស្អាតខ្លះនៅក្នុងកញ្ចប់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ទឹកដោះគោម្សៅទឹកដោះគោដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ 10 ទៅ 2/3 កំប៉ុង
• 1 កែវលាយម្សៅទឹកដោះគោគ្មានម្សៅ
• 4 ពែងស្ករម្សៅ
• ម្សៅកាកាវកាហ្វេ 2 ពែង
• ស្លាបព្រាបាយខ្នាតតូច 1

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

ផ្សំទឹកដោះគោម្សៅទឹកដោះគោភ្លាមៗម្សៅទឹកដោះគោម្សៅម្សៅទឹកដោះគោគ្មានជាតិផ្អែមម្សៅកាកាវនិងម្សៅមីញ៉ូមតូចៗក្នុងចានធំមួយហើយកូរឱ្យទន់ភ្លន់ដើម្បីលាយបញ្ចូលគ្នា។

លាងសំអាតដោយប្រុងប្រយ័ត្នចូលទៅក្នុងធុងធំមួយដែលមានគំរបខ្យល់។ រក្សាទុកនៅក្នុងធុងមួយដែលមិនមានខ្យល់ក្នុងកន្លែងងងឹតមួយរហូតដល់ 6 ខែ។ រូបមន្តនេះធ្វើឱ្យលាយ 17 ពែង។

សម្រាប់ការញ៉ាំមួយកូរ 3 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃសូលុយស្យូមសូកូឡាក្តៅ Homemade ចូលទៅក្នុងទឹកក្តៅ 1 ពែងរហូតដល់រំលាយ។

ខ្ញុំចូលចិត្តប្រើទឹកដោះគោក្តៅជំនួសឱ្យទឹកក្តៅដើម្បីឱ្យមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងសុរា។ ជម្រើសនេះគឺជារបស់អ្នក។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	85
ជាតិខ្លាញ់សរុប	1 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	3 ម។ ក
សូដ្យូម	121 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	15 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	4 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )