សាន់ដាម្នាស់ឆៅ

Sundae ម្នាស់ដុតមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យមានបង្អែមឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ផងដែរ។ ឆាប់រហ័សនិងងាយស្រួលវានឹងធ្វើឱ្យភ្ញៀវរបស់អ្នកចាប់អារម្មណ៍និងទុកពេលវេលាឱ្យបានច្រើន។ បំរើការនេះជាមួយនឹងការ៉េមសប្បុរសនិងទឹកជ្រលក់ caramel ក្តៅ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ម្នាស់ 1, លាប, គរនិងកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិត 1 អ៊ីញ
• 1/2 ពែង (120 មីលីលីត្រ) ស្ករត្នោត
• ស្លាបព្រា 2 ស្លាបព្រា (30 មីលីលីត្រ)
• 2 ស្លាបព្រា (30 មីលីលីត្រ) ទឹកក្រូច
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (5 មីលីលីត្រ) កិនស្រូវ
• 1/2 ហ្គាឡុល (2 លីត្រ) ការ៉េមវ៉ានីឡា

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ផ្សំស្ករត្នោត, ប៊ឺ, ទឹកក្រូចឆ្មានិងកំញីនិងលាយរហូតទាល់តែមាន។ ល្បាយជក់ជាងចំណិតម្នាស់។

ដាក់សាច់ម្នាស់នៅលើចង្ក្រានដែលបានកំដៅមុនលើកំដៅខ្ពស់និងដុតសម្រាប់រយៈពេល 1 នាទីក្នុងមួយចំហៀងឬរហូតដល់ browned ។

3. យកចេញពីដុតនិងភ្លាមៗជាមួយនឹងការ៉េមស្កុបនិងបម្រើ។ ទាំងនេះល្អបំផុតប្រសិនបើម្នាស់ឡើងកំដៅនៅពេលអ្នកញ៉ាំវា។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	191
ជាតិខ្លាញ់សរុប	14 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	9 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	4 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	41 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	13 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	18 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	1 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )