សាឡីនភីហ្សា

សំបក Boboli, ត្រីសាឡីញីមួយចំនួននិងគ្រឿងផ្សំបន្ថែមមួយចំនួនទៀតធ្វើឱ្យភីហ្សាដែលឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់។ ដែលត្រូវបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងរយៈពេលប្រហែល 20 នាទីចាប់ផ្ដើមដើម្បីបញ្ចប់។ អ្នកអាចប្រើនំបុ័ង focaccia ជំនួសកន្លែងផ្ទុក Boboli ឬដុតនំភីហ្សាផ្ទាល់របស់អ្នកទាំងពីរឺប្រើពុះភីហ្សាឬផលិតផលត្រជាក់។

សម្រាប់កំណែឆើតឆាយនៃរូបមន្តនេះ, លុបម្រេចក្រហមកណ្ដឹងម្រេចនិងខ្ទឹមបារាំងបៃតងនិងប្រើត្រីសាឡីដែលជក់បារី។ អ្នកអាចប្រើប្រេងឆៅជំនួសឱ្យស្ងួតប្រសិនបើអ្នកចង់ឬសាកល្បងបន្លែផ្សេងទៀតដូចជា thyme ឬសូម្បីតែផ្កាឈូមម៉ាស។ ឬអ្នកអាចធ្វើវាជាមួយត្រីធូណា។ រូបមន្តនេះគឺល្អផងដែរ!

អ្នកអាចធ្វើបានពីរឬបីដងរូបមន្តនេះយ៉ាងងាយស្រួល។ គ្រាន់តែប្រើសំបកភីហ្សាបន្ថែមទៀត។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• សំបក ស្តុក ភីហ្សា Boboli® 1
• ឈីឈីសក្រែម 1 (3 អាន់) បានបន្ទន់
• 1/4 ពែងមាន់ជូរ
• 1 (7 អោន)
• ត្រីសាម៉ុង , ឆ្អឹង, ឆ្អឹងនិងស្បែកត្រូវបានយកចេញឬត្រីសាឡីដែលជក់បារី 1 ពែង
• ម្ទេសក្រហម 1 កំបុតក្រហម
• ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងចំនួន 4 ខ្ទេច
• 1-1 / 2 កំប៉ុងដែលត្រូវបានកាត់ចោលដោយ Monterey Jack ឬឈី Havarti
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្ងួតហួតហែង dill ស្មៅ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

ចាក់ទឹកកំដៅទៅ 400 ដឺក្រេ។ ដាក់កំទេចកំទី Boboli នៅលើសន្លឹកដុតនំ។

នៅក្នុងចានតូចមួយបញ្ចូលគ្នានូវឈីសក្រែមទន់និងក្រែមលាយរួចលាយជាមួយស្លាបព្រារហូតដល់រលោង។ រីករាលដាលល្បាយនេះរាបស្មើនៅលើសំបក។

កំពូលជាមួយត្រីសាម៉ុង, កណ្ដឹងពណ៌ក្រហម, ខ្ទឹមបារាំងបៃតង, ឈីសនិងស្មៅដេលចម្អិនគ្រឿងផ្សំរាបស្មើនៅលើភីហ្សា។ ដុតនំនៅ 400 ដឺក្រេ F សម្រាប់ 11 ទៅ 14 នាទីឬរហូតដល់ឈីសត្រូវបានរលាយហើយភីហ្សាគឺក្តៅ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	339
ជាតិខ្លាញ់សរុប	24 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	12 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	7 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	102 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	273 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	4 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	26 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )