ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរសជាតិសូកូឡានិងប៊ឺសណ្តែកដីឬអ្នកមានប្រអប់កន្សែង ក្មេងស្រីកាយឫទ្ធិ - ដោយសារតែអ្នកញញឹមខាំបន្តិចជាមួយខូឃីស៍ទាំងនេះដូចយើងហើយបន្ទាប់មករូបមន្តនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក!
សណ្តែកសូកូឡាសណ្តែកនេះប្រើស្ករសប៊េសប៊ុកប៊េសប៊ុកប៊េសប៊ុនឃីងប៊េសប៊្រីតប៊ុកប៊ុនវ៉ាន៉េទឹកដោះគោនិងប៊ឺសណ្តែកដើម្បីធ្វើឱ្យនំឆ្ងាញ់។ ដោយសារតែវាជាបង្អែមគ្មានដុតនោះវាជាជម្រើសដ៏ល្អមួយសម្រាប់រដូវក្តៅនៅពេលដែលវាក្តៅពេកដើម្បីឱ្យមានចង្ក្រានរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅតែស្រស់បំព្រងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រដូវកាលបីផ្សេងទៀតនៅពេលដែលអ្នកចង់សម្រាកពីការផេសផីទាំងនោះ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 ពែង 1/3 ពែងTagalongs®សណ្តែកដីសណ្តែកដី (កំទេច)
- 5 butter tablespoon (រលាយ)
- 1 (3 1/2 អោន) pudding vanilla កញ្ចប់
- ទឹកដោះគោ 1/2 ពែង
- 1/3 ពោតសណ្តែកដី (Creamy ឬ crunchy)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ដំបូងត្រូវកំទេចខូឃីស៍ហើយបន្ទាប់មកបញ្ចូលវាជាមួយប៊ឺសូកូឡា។ យើងបានរកឃើញថាការប្រើ ខួរក្បាលម្ហូបអាហារ ដើម្បីជំរុញខូឃីស៍ធ្វើឱ្យអ្វីៗអស្ចារ្យ!
- បន្ទាប់សូមចុចល្បាយដែលមាននៅលើធុងចំណិតដែលមានទំហំ 9 អ៊ីញ។ ទាញ Flatten ចេញពីបាតនិងគែមដោយដៃរបស់អ្នក។
- បន្ទាប់មកនៅក្នុងចានមធ្យមមួយផ្សំ pudding និងទឹកដោះគោ។ កូរក្នុងប៊ឺចំរាញ់ពីសណ្តែកដីរហូតដល់ការបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់បន្ទាប់មកចាក់ចូលសែលចំណិត។
- រក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបម្រើ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 445 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 36 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 10 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 15 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 24 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 270 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 16 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 14 ក្រាម |