ស្ករកៅស៊ូផ្លូវ

ស្ករគ្រាប់ទាំងនេះទម្លាក់គ្រាប់ស្ករគ្រាប់មានសូកូឡាខ្មៅងងឹតឈូសឆាយនិងគ្រាប់សណ្តែក។ អ្នកអាចពិសោធន៍ជាមួយនឹងការបន្ថែមគ្រាប់ផ្សេងគ្នា, កំណាត់សូកូឡាពណ៌សឬផ្លែឈើស្ងួតទៅលាយ។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែមាន marshmallows ធំយកវាចូលទៅក្នុងបំណែកតូចៗជាមួយនឹងកន្សែងបាយមុនពេលចាប់ផ្តើម។ នេះជារូបមន្តដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីបង្កើតជាមួយកុមារ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1.25 កំប៉ុង / 9 អោនសូកូឡាងងឹត (កាត់)
• មុងឆ្មា 2 ពែង
• 1/2 ពែង Walnut (toasted, chopped)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. រៀបចំសន្លឹកខូគីដោយគ្របដណ្តប់វាជាមួយសន្លឹកអាលុយមីញ៉ូមឬ parchment ។

2. រលាយសូកូឡានៅក្នុងមីក្រូវ៉េវឬលើឡចំហាយពីរ។ កូររហូតដល់រលូន។

បន្ថែមនៅក្នុង Walnut និង marshmallows, stirring រហូតដល់ពួកគេត្រូវបានគ្របដណ្តប់ទាំងស្រុងជាមួយសូកូឡា។

4. ទម្លាក់ដោយស្លាបព្រាកាហ្វេនៅលើសន្លឹកខុកឃីនិងញាក់ក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ទុក។

សូមចុចទីនេះដើម្បីមើលទាំងអស់ Rocky Road បង្កាន់ដៃស្ករគ្រាប់!

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	148
ជាតិខ្លាញ់សរុប	10 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	4 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	2 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	1 ម។ ក
សូដ្យូម	9 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	14 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	2 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )