រូបមន្តតែខ្មៅ

តែបៃតងខ្មៅនិងបៃតងមានភាគច្រើននៃតែប្រើនៅជុំវិញពិភពលោក។ ដោយសារតែរសជាតិដិតនិងភាពសមរម្យរបស់វាសម្រាប់ការផ្គូរផ្គងជាមួយអាហារលោកខាងលិច តែខ្មៅ គឺជាប្រភេទដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតនៅក្នុងអឺរ៉ុបនិងអាមេរិកខាងជើង។ ស្វែងយល់ពីរូបមន្តតែខ្មៅដែលគ្របដណ្ដប់លើ ប្រភេទតែ នៃ ប្រភេទទឹកខ្មៅ និងមធ្យោបាយប្រើប្រាស់វាក្នុងភេសជ្ជៈក្តៅនិងត្រជាក់រួមទាំងស្រាក្រឡុកនិងមីកែត។

ផលប្រយោជន៍សុខភាពរបស់តែខ្មៅ

តែខ្មៅផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (ទោះបីជាតិចជាងតែបៃតងក៏ដោយ) ។ ដើម្បីបញ្ចេញវាឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតតែត្រូវតែញ៉ាំនៅសីតុណ្ហភាពនៅជិតរំពុះ (194 ស្រី) ដោយសារតែការកត់សុី។ ការបន្ថែមទឹកដោះគោ (ជាពិសេសទឹកដោះគោទាំងមូល) ក៏អាចទប់ស្កាត់ឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតផងដែរ។

ខណៈពេលដែលវិទ្យាស្ថានជាតិជំងឺមហារីកមិនណែនាំឱ្យផឹកតែដើម្បីបន្ថយមហារីកការសិក្សាមួយចំនួនបានស្រាវជ្រាវអំពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2013 នៅលើទស្សនាវដ្តី American Journal of Epidemiology បានរកឃើញថាតែខ្មៅបានបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។ ទិនានុប្បវត្តិអន្ដរជាតិក៏កំពុងសិក្សាអំពីតែនិងសក្តានុពលរបស់វាដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែផងដែរ។

តែខ្មៅក៏ផ្តល់នូវកាហ្វេអ៊ីនដ៏ល្អផងដែរ។ ការបម្រើ 8 អោនអាចមានពី 14 ទៅ 70 មិល្លីក្រាម។ សូម្បីតែជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនរហូតដល់ 12 មីលីក្រាម។

• 01 នៃ 06

  ទឹកជ្រលក់តែទឹកជ្រលក់ Vodka

  ភេសជ្ជៈជាច្រើនកំពុងផលិតស្រាក្រឡុកតែស្រានេះអាចត្រូវបានប្រើជាមួយទឹកស៊ីរ៉ូសាមញ្ញដើម្បីធ្វើឱ្យស្រាក្រឡុកស្មុគស្មាញ។ ការប្រើប្រាស់មួយអាចនៅក្នុងទឹកដោះគោវ៉ាដកាតែខ្មៅ។ មិនត្រូវនិយាយថាស្រាល្អសំរាប់អ្នកទេប៉ុន្តែតែស្រាខ្មៅគឺល្អសម្រាប់អ្នកជាងវត្ថុធម្មតា។ រៀនពីរបៀបធ្វើឱ្យមាន vodka តែខ្មៅ។

• 02 នៃ 06

  ទឹកតែខ្មៅឈ្មោល

  ប្រហែលជាស្រាក្រឡុកតែល្បីបំផុតនៅលើពិភពលោកថប់ដង្ហើមក្តៅគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីជួយសម្រួលដល់រោគសញ្ញានៃការក្អកឬកម្តៅពេលល្ងាចក្នុងរដូវរងារ។ ខណៈពេលដែលការប្រែប្រួលដទៃទៀតប្រើ cider ផ្លែប៉ោមតែក៏ជារឿងធម្មតាផងដែរ។ អាល់កុលដែលបានប្រើអាចជា brandy, rum, ឬ whiskey ។ ខណៈពេលដែលមិនមានភស្តុតាងវេជ្ជសាស្រ្តអ្នកនឹងទទួលបានជាងត្រជាក់លឿនជាងមុន, វាជា placebo រីករាយ។

• 03 នៃ 06

  ថៃឈីប

  តែខ្មៅបានជួបគ្រឿងទេសនិងទឹកដោះគោដូងនៅក្នុងម្ហូបភេសជ្ជៈថៃដ៏កម្រនេះ។ ចាប់អារម្មណ៍? អ្នកក៏អាចចូលចិត្តរូបមន្តធ្វើ តែថៃ ។ ទាំងនេះគឺជារូបមន្តដែលមិនមានជាតិអាល់កុលដែលអាចផ្គាប់ចិត្តនរណាម្នាក់។

• 04 នៃ 06

  ធីទឹកដោះគោហុងកុង

  ត្រូវបានគេស្គាល់ថា "តែទឹកដោះគោ pantyhose" ឬ "ក្រណាត់សូត្រ" ភេសជ្ជៈនេះគឺមានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងទីក្រុងហុងកុងនៅឡើយទេវាកម្រត្រូវបានគេមើលឃើញកន្លែងណាផ្សេងទៀតនៅក្នុងពិភពលោក។ រៀនធ្វើឱ្យវានៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកជាមួយរូបមន្តដែលងាយស្រួលនេះ។ វាត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយទឹកដោះគោ condensed ។

• 05 នៃ 06

  Masala Chai Recipe

  រៀនធ្វើចានម៉ាសឡាជាមួយគ្រឿងទេសផ្ទាល់ខ្លួននិងតែខ្មៅ។ អ្នកនឹងអាចគ្រប់គ្រងគ្រឿងផ្សំហើយបន្ទាប់មកអ្នកប្រហែលជាអាចពិសោធន៍ជាមួយលាយបញ្ចូលកាកសំណល់ផ្ទាល់របស់អ្នក។

• 06 នៃ 06

  សូស៊ីសាមញ្ញរូបមន្ត

  រូបមន្តទឹកក្រឡុកសាមញ្ញដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះពិតជាអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យ ស៊ីក្លូ Earl Gray ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចប្រើវាផងដែរដើម្បីធ្វើឱ្យតែបៃតងខ្មៅ (និងទឹកតែផ្សេងទៀត) ចូលទៅក្នុងទឹកស៊ីរ៉ូ។ នៅពេលដែលអ្នកមានសុីរ៉ូនៅលើដៃអ្នកអាចបង្កើតសូដានិង ទឹកដោះគោទឹកដោះគោ ដែលមានរសជាតិផ្អែមជាមួយរសជាតិតែធម្មជាតិនិងច្រើនទៀត។