ស្រាបៀរហឹរនៅក្នុងសាច់មាន់ញីរូបមន្ត

រូបមន្ត ផ្សែងបារីរបស់ រូបមន្តបៀដែលមានជាតិស្រាបៀរ បុរាណនេះត្រូវការសីតុណ្ហភាពចុះក្រោមដូច្នេះស្រាបៀរនឹងមិនឆ្អិនទេ។ គុណសម្បត្តិគឺថាចំហាយទឹកនឹងធ្វើឱ្យទឹកដោះគោនិងផ្តល់សំណើមដល់សាច់មាន់ខណៈពេលដែលវាធ្វើឱ្យរសជាតិរឹតតែល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងបរិយាកាសផ្សែង។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 សាច់មាន់ទាំងមូល
• 1 អាច
• ស្រាបៀរ
• ស្លាបព្រា 2 ស្លាបព្រា (30 មីលីលីត្រ) ខ្ទឹមបារាំង
• 2 ស្លាបព្រា (30 មីលីលីត្រ) ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
• 3 ខ្ទឹមសខ្ទឹមបារាំង
• ចំពោះជូតតាមរដូវ:
• 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (10 មីលីលីត្រ) ម្សៅម្ទេសទន់
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (5 មីលីលីត្រ) ម្សៅគំនិត
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (7,25 មីលីលីត្រ) អំបិល

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ប្រុងប្រយ័ត្នអ្នកជក់បារី។ លាងនិងកាត់សាច់មាន់។ ផ្សំគ្រឿងផ្សំនៃគ្រឿងទេសហើយជូតគ្រប់សាច់មាន់។

2. ខណៈពេលដែលអ្នកជក់បារីក្ដៅឡើងបើកស្រាបៀរហើយផឹកតែពាក់កណ្តាលប៉ុណ្ណោះ។ ជាមួយនឹងការបើកបើកអាចកាត់បន្ថយកំពូលនៃស្រាបៀរអាចបិទ។ បន្ថែមគំនិត, ទឹកខ្មះនិងខ្ទឹមសទៅស្រាបៀរ។

នៅពេលអ្នកជក់បារីរួចរាល់ចូរដាក់ស្រាបៀរនៅចំកណ្តាល។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នដាក់សាច់មាន់នៅលើស្រាបៀរឡើង។ អ្នកអាចត្រូវការការច្នៃប្រឌិតតិចតួចដើម្បីធ្វើឱ្យវាងើបឡើងវិញ។

សូមប្រាកដថាស្រាបៀរអាចត្រូវបានគ្របដណ្តប់ទាំងស្រុងដោយសាច់មាន់។ សាច់មាន់ញុំាប្រហែលជា 3 ទៅ 4 ម៉ោងឬរហូតដល់សីតុណ្ហភាពខាងក្នុងទាំងភ្លៅនិងសុដន់មានចន្លោះពី 165 ទៅ 170 ដឺក្រេ។

4. នៅពេលចម្អិនយកកំដៅហើយដាក់លើក្តារកាត់។ ទុកសាច់មាន់លាយជាមួយក្រដាសអាលុយមីញ៉ូមនិងទុកឱ្យស្ងួតរយៈពេល 7 ទៅ 10 នាទី។ ឆ្លាក់និងបម្រើ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	349
ជាតិខ្លាញ់សរុប	18 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	5 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	7 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	105 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	1,097 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	6 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	34 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )