ហ្សង់របស់ Crockpot Cornish Game Hens

មួយ marmalade តិចតួច, ទឹកស៊ីអ៊ីវនិងផ្លែប៉ោមមួយបន្ថែមទៅរសជាតិនៃនំបុ័ងយឺតមានភាពងាយស្រួលទាំងនេះ hens ការលេងហ្គេម Cornish ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 ផ្លែប៉ោមចម្អិនអាហារខ្នាតធំ (ធូររលាំងកាត់ត្រីមាស)
• 1 ស្លាបព្រាទឹកស៊ីអ៊ីវ 1 ស្លាបព្រា
• 4 តុក្កតាល្បែងរ៉ុកកូហ្គិ
• ការទទួលជ័យជម្នះពណ៌ស 1 ពែង (ឬស្រាក្រហម)
• ស្លាបព្រាទឹកក្រូច 3 ស្លាបព្រា
• 1/2 សាឡាត់ (ទឹកនិងធ្មេញ)
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• 1/8 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេច

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ញែកត្រីមាន់ចូលក្នុងទឹកស៊ីអ៊ីវហើយដាក់មួយទៅក្នុងប្រហោងនៃមេមាន់ខាណាន់។
2. កូរស្រា, marmalade, rind lemon និងទឹកអំបិលនិងម្រេចទៅក្នុងទឹកស៊ីអ៊ីវដែលនៅសល់និងការជក់ជាងមេ Corniens ។
3. ដាក់ ​​hens ម្ខាងចុះក្រោមនៅក្នុងចង្ក្រានយឺតពី 5 ទៅ 6 ត្រីមាស។ ចាក់ទឹកជ្រលក់ដែលនៅសល់លើទាំងអស់។
4. គ្របដណ្តប់និងចំអិននៅលើកម្រិតទាបរយៈពេល 7 ម៉ោង។ Baste ម្តងម្កាលបន្ទាប់ពី 4 ម៉ោងនៃការចម្អិនអាហារ។
5. ចេះរៀបចំថ្លុកឈ្មោលនៅលើចានរាងសំប៉ែត។ បម្រើជាមួយអង្ករ។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

Roasted Game Hens ជាមួយដំឡូងនិង Carrots

មៀនខនសៀនជាមួយគ្រាប់ធញ្ញជាតិវែងៗនិងម្សៅអង្ករព្រៃ

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	418
ជាតិខ្លាញ់សរុប	9 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	2 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	3 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	233 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	386 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	21 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	52 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )