ក្រឡានសាច់ក្រកដែលពេញនិយមរបស់អ្នកដោយសារតែវាដល់ពេលត្រូវចំអិនអាហារឆ្ងាញ់។ រូបមន្តចង្ក្រានយឺតនេះគឺសាមញ្ញហើយគូគិរីបាសាជាមួយស្ពៃក្តោបដំឡូងនិងគំនិតស្រស់។ វាជាអាហារគ្រួសារដ៏ល្អដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងរីករាយ។
Kielbasa គឺជាសាច់ក្រកសាច់ជ្រូកជនជាតិប៉ូឡូញទោះបីជាអ្នកអាចរកឃើញត្រីកគីបាសានៅផ្សារផងដែរ។ ខណៈពេលដែលវាត្រូវបានគេពេញចិត្តសម្រាប់រូបមន្តនេះនិងជម្រើសសេដ្ឋកិច្ចដ៏អស្ចារ្យមួយមានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីប្រើសាច់ក្រកអាំងមួយផ្សេងទៀតប្រសិនបើអ្នកមានវា។ សាច់ក្រកអូលុកមានរសជាតិឆ្អិនហើយមានរសជាតិឆ្អិន ។
ម្ហូបនេះអាចត្រូវបានបម្រើដោយខ្លួនឯង។ ដើម្បីបញ្ចប់អាហារសូមរីករាយជាមួយនំបាយធម្មតាឬ នំបុ័ងកែច្នៃស្រាបៀរដុតផ្ទះ ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1/2 ក្បាលស្ព, sliced coarsely
- 1 ដំឡូងមធ្យម, diced
- ខ្ទឹមបារាំងធំ ៗ 1 កាច់និងកាត់បន្តិច
- 1 1/2 ទៅ 2 ផោន Kielbasa ឬសាច់ក្រកដែលមានរសជាតិស្រដៀងគ្នានេះកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែក 1 អ៊ីញ
- 1/2 ពែង
- ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់
- អំបិល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ caraway គ្រាប់, ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- កាប់ស្ពៃដំឡូងនិងខ្ទឹមបារាំងហើយដាក់វាក្នុងចង្ក្រានយឺត។
- បន្ថែមកំប៉ុងដែលបានកាត់ជាមួយនឹងទំពាំងបាយជូរអំបិលនិងអំបិលហើយលាយវាទាំងអស់គ្នា។
- គ្របដណ្តប់និងចំអិនអស់រយៈពេល 7 ទៅ 9 ម៉ោងឬខ្ពស់សម្រាប់រយៈពេលពី 3 ទៅ 4 ម៉ោង។
អាហារ Kielbasa បន្ថែមទៀតអ្នកនឹងរីករាយ
Kielbasa គឺជាសាច់ក្រកដែលត្រូវបានជក់បារីដ៏ល្អបំផុតដែលអាចរកបានសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន។ ដំបូងបង្អស់វាមានតម្លៃថោកដូច្នេះវាជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារដែលគិតគូរពីថវិកា។
រដូវកាលដ៏សាមញ្ញដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុង kielbasa ធ្វើឱ្យវាជាការបន្ថែមដ៏ល្អឥតខ្ចោះចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងពីអាហារចានអាហារពេលព្រឹកទៅជានំសាំងវិច។ អ្នកនឹងរកឃើញថាវាគឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏ល្អសម្រាប់នំឬស៊ុបដែលអ្នកចង់ធ្វើផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកមើលគំនិតអាហារពេលល្ងាចមួយចំនួនសម្រាប់ kielbasa សូមពិនិត្យមើលរូបមន្តមួយក្នុងចំនោមរូបមន្តទាំងនេះ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 403 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 25 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 9 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 11 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 66 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 1,012 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 28 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 7 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 18 ក្រាម |