សំណួរដែលមាតាបិតាត្រូវពិចារណានៅពេលដែលវាមកដល់អាហារពេលព្រឹក
ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយយើងគិតថាជាធម្មតាយើងដឹងថាអ្វីដែលក្មេងចង់។ ហើយភាគច្រើនយើងប្រហែលជាធ្វើ។ ប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយអំពីការញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់របស់សាលារៀនកុមាររបស់យើងវាមានច្រើនជាងនេះទៅទៀតចំពោះអ្វីដែលក្មេងចង់បាន។ មានកត្តាជាច្រើនដូចជាអាហាររូបត្ថម្ភថវិកានិងការអនុវត្តជាក់ស្តែងមិនឱ្យនិយាយពីកត្តាដែលពិបាកក្នុងការកាត់បន្ថយនោះទេ - ភាពត្រជាក់។
ថ្វីបើឪពុកម្ដាយមិនធ្លាប់រៀបចំអាហារនៅសាលាអាហារពេលព្រឹករបស់កូន ៗ ពួកគេក៏ត្រូវដឹងពីអ្វីដែលនៅទីនោះដើម្បីផ្តល់អាហារថ្ងៃត្រង់ឱ្យកូន ៗ របស់ពួកគេ។ ជំហានទីមួយគឺការអានព័ត៌មានសាលារៀនទាក់ទងនឹងអាហារថ្ងៃត្រង់ - ទាំងអ្វីដែលត្រូវបានបម្រើដោយសាលារៀននិងអ្វីដែលជាវិន័យសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។
ប៉ុន្តែសូម្បីនៅពេលយើងស្គាល់ច្បាប់និងបញ្ជីមុខម្ហូបក៏ដោយក៏យើងនៅមានសំណួរដែរ។ នេះគ្រាន់តែជាសំណួរមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះអំពីអាហារថ្ងៃត្រង់នៅសាលាដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំឆ្ងល់។
01 នៃ 05
តើខ្ញុំគួរតែញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ឬទិញ?
Getty មុននឹងយើងអាចសម្រេចចិត្តច្រើនទៀតអំពីអាហារថ្ងៃត្រង់នៅសាលារៀនកូនរបស់យើងដំបូងយើងត្រូវឆ្លើយសំណួរចាស់: អាហារថ្ងៃត្រង់កាបូបឬអាហារដ្ឋាននៅសាលា? ហើយសម្រាប់គ្រួសារនីមួយៗកត្តាទាំងអស់ដែលចូលទៅក្នុងការសម្រេចចិត្តនេះនឹងមានទម្ងន់ខុសគ្នាតិចតួច។
ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់ឪពុកម្តាយភាគច្រើនធ្វើទាំងពីរនៅចំណុចមួយចំនួនក្នុងអំឡុងឆ្នាំសិក្សានេះអាស្រ័យលើអ្វីដែលនៅលើម៉ឺនុយសាលារៀន។
02 នៃ 05
តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អយ៉ាងដូចម្តេចដែលកូនរបស់ខ្ញុំនឹងញ៉ាំ?
ប្រសិនបើអ្វីដែលកូនរបស់អ្នកចូលចិត្តគឺផ្ទុយពីសុខភាពអ្នកនឹងទទួលបានការងារខ្លះព្រោះក្មេងៗដែលមានទម្លាប់ទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អនឹងប្រាថ្នាចង់ញ៉ាំចំណីអាហាររបស់មិត្តភ័ក្តិនិងសុំអាហារពេលថ្ងៃត្រង់។ សម្ពាធសង្គមនៅសាលារៀនពិតជាអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់កុមារអំពីអាហារថ្ងៃត្រង់របស់សាលា។ វិធីល្អបំផុតមួយដើម្បីប្រឆាំងនឹងអាកប្បកិរិយានេះគឺត្រូវឱ្យកូន ៗ របស់អ្នកជួយ រៀបចំអាហារថ្ងៃត្រង់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ។ បាទ / ចាសអ្នកនឹងត្រូវតែមើលវាប៉ុន្តែការធ្វើឱ្យវាជាដំណើរការសហការអាចបង្កើនឥរិយាបថ
03 នៃ 05
តើខ្ញុំគួរខ្ចប់ប៉ុន្មាន?
ការរកមើលចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រឹមត្រូវក្នុងកញ្ចប់អាហារថ្ងៃត្រង់របស់ក្មេងអាចយកការសាកល្បងនិងកំហុសមួយចំនួនជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើម្ហូបអាហារបន្ថែមសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកឬការថែទាំក្រោយពេលចូលរៀន។ សូមបញ្ជាក់ប្រាប់កូនរបស់អ្នកថាគាត់គួរតែយករបស់របរដែលមិនមាននៅផ្ទះជាជាងផ្តល់ឱ្យពួកគេឬបោះចោលវា។ ការផ្តល់ម្ហូបអាហារដល់កុមារដទៃទៀតជាទូទៅមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងសាលារៀននោះទេហើយការបោះចោលចំណីអាហារគឺជាការខ្ជះខ្ជាយ។
ប៉ុន្តែមានមូលហេតុជាក់ស្តែងមួយទៀតសម្រាប់ច្បាប់នេះ: ម៉ាក់ត្រូវការប្រតិកម្មតបនេះដើម្បីដឹងពីអ្វីនិងរបៀបដាក់កញ្ចប់។ សង្ក្តមើលអ្វីដ្លវិលត្រឡប់មកវិញហើយសួរសំណួរ។ កុមារជាញឹកញាប់មិនមានពេលច្រើនដើម្បីញ៉ាំទេ។ ប្សិនបើស្បៀងអាហារមកវិញសូមស្វ្ងរកមូលហ្តុ។
04 នៃ 05
តើខ្ញុំគួរតែញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់យ៉ាងដូចម្តេច?
ខ្ញុំគិតថាសំនួរពិតប្រាកដគឺៈកាបូបត្នោតឬអាហារថ្ងៃត្រង់? នៅពេលដែលកុមារឈានដល់អាយុជាក់លាក់មួយពួកគេប្រហែលជាមិនចង់ទទួលបាន lunchbox មួយ។ ពីមុនពួកគេចង់បានថ្មីមួយជារៀងរាល់ឆ្នាំ! ផ្ទុយទៅវិញមាតាបិតាចង់ឃើញកូនយកអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលរក្សាចំណីអាហារស្រស់ៗនិងមានរយៈពេលពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ។ អាហារថ្ងៃត្រង់ ទាំងនេះ កុមារនិងឪពុកម្តាយ អាចនឹងក្លាយជាការសម្របសម្រួលដ៏ល្អ។
05 នៃ 05
តើខ្ញុំមិនគួរស្លៀកពាក់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹករបស់កូន ៗ របស់ខ្ញុំទេ?
នេះជាការនិយាយត្រួសៗខ្លីនៃធាតុអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា:
- អាហារមិនមានជាតិខ្លាញ់, សម្រាប់ហេតុផលជាក់ស្តែង
- អាហារដែលមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតិដូច្នេះត្រូវដឹងអំពីច្បាប់របស់សាលា
- ក្មេងៗត្រូវការជំនួយក្នុងការបើក (ពួកគេប្រហែលជាត្រូវរង់ចាំជំនួយ)
- អាហារដែលមិនត្រូវបានខ្ចប់ឱ្យល្អហើយកំពប់
- អាហារអាម៉ាស់ / ញៀន
ហើយអ្វីដែលច្បាស់បំផុតគឺ វត្ថុដែលពួកគេមិនចូលចិត្ត ។ ពួកគេគ្រាន់តែមិនបរិភោគវាប្រសិនបើអ្នកមិននៅទីនោះដូច្នេះកុំរំខាន។