របៀបឆ្លើយសំណួរ "តើអ្វីសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច?" ជាមួយភាពងាយស្រួល

ការរៀបចំផែនការអាហារសម្រាប់ម្តាយធ្វើការជួយសម្រាលភាពតានតឹងនិងធ្វើឱ្យអាហារមានភាពរីករាយ។ ការចម្អិនអាហារជាទៀងទាត់គឺជាកត្តាចាំបាច់ពីព្រោះយើងទាំងអស់គ្នាស្រឡាញ់ភាពរឹងមាំនិងការលួងលោម។ ការរៀបចំបញ្ជីផ្សារទំនើបម្ហូបអាហាររក្សាទុកពេលវេលានិងថាមពលម្តាយ។ ការជ្រើសរើសបង្កាន់ដៃដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកអាចជួយទទួលទានអាហារពេលល្ងាចនៅលើតុលឿនជាងមុននិងបញ្ឈប់កុមារពីការសួរថា "តើអាហារពេលល្ងាចត្រៀមរួចរាល់ទេ?"

ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សថ្មីក្នុងការរៀបចំផែនការអាហារ, នេះជារបៀបចាប់ផ្តើម។

លាងសម្អាតបន្ទប់ដាក់ធុងទូទឹកកកនិងម៉ាសីនតឹក។

ពិនិត្យកាលបរិច្ឆេទនៅលើកំប៉ុងទាំងអស់និងលុបបំបាត់។ ម្ហូបអាហារដែលវាត្រូវបានគេអង្គុយមួយរយៈពេល (ប្រហែលជាអ្នកបានទិញវាសម្រាប់រូបមន្តថ្មីដែលអ្នកចង់សាកល្បង) ខ្ចប់វាហើយបរិច្ចាគទៅបន្ទប់អាហារក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ រៀបចំអ្វីដែលនៅសល់និងកត់ត្រាសារពើភ័ណ្ឌរបស់អ្នក។ ខ្ញុំបានដាក់អាហារសម្រន់ទាំងអស់នៅលើធ្នើមួយអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចសម្រាប់ចម្អិនអាហារពេលល្ងាចអាហារដុតនំនិងនំបុ័ងបន្ទាប់មកធញ្ញជាតិនៅខាងក្រោមដើម្បីឱ្យកុមារអាចចូលបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ដាក់ក្រុមធាតុស្រដៀងគ្នាជាមួយគ្នាដូច្នេះវាងាយនឹងឃើញនៅពេលដែលអ្នកកំពុងរត់ទាប។

រៀបចំអ្វីដែលអ្នកនឹងចំអិន។

ស្ទង់មតិគ្រួសាររបស់អ្នក:

• សូមសួរថា <ឈ្មោះសមាជិកគ្រួសារ> តើអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុតគឺជាអាហារអ្វី? ឬ "ប្រសិនបើខ្ញុំចង់បង្កើតអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តនៅយប់នេះតើនោះជាអ្វី?
• តើអាហារថ្មីៗដែលអ្នកធ្វើឱ្យគ្រួសារអ្នកសរសើរអ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ?
• តើអាហារដែល អ្នក ចូលចិត្តគឺជាអ្វី?
• តើរូបមន្តដែលអ្នកចូលចិត្តមានអ្វីខ្លះ?

ពិនិត្យមើលបញ្ជីនិងវាយតម្លៃថាតើអាហារត្រូវការពេលប៉ុន្មាន។

រាល់អាហារដែលអាចធ្វើបានក្នុងរយៈពេល 30 នាទីឬតិចជាងនេះនឹងជាអាហារពេលយប់មួយសប្តាហ៍។ នៅសល់នឹងជាអាហារពេលចុងសប្តាហ៍ដែលអ្នកអាចកើនទ្វេដងសម្រាប់យប់ខាងឆ្វេង។

បង្កើតម៉ឺនុយប្រចាំសប្តាហ៍

ផ្អែកលើ ការស្ទង់មតិ រៀបចំផែនការអាហារ បង្កើតម៉ឺនុយប្រចាំសប្តាហ៍។ ប្រកាសវានៅកន្លែងណាដែលអ្នករាល់គ្នាអាចមើលឃើញដូចជាផ្ទាំងស។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់សួរថា "តើមានអ្វីសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច?" សំដៅទៅលើម៉ឺនុយ។

ប្រសិនបើក្មេងមិនអាចអានបានទេអ្នកអាចមើលនៅក្នុងម៉ឺនុយហើយឆ្លើយវាបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រសិនបើគ្រួសាររបស់អ្នកពិតជាចង់បានភាពរឹងមាំអ្នកអាចបម្រើអាហារសាច់គោមួយនៅថ្ងៃច័ន្ទម្ហូបសាច់មាន់នៅថ្ងៃអង្គារប៉ាស្តានៅថ្ងៃពុធអាហារសាច់ជ្រូកនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ភីហ្សានៅថ្ងៃសុក្រនិងថ្ងៃសៅរ៍នៅសល់។

ការរៀបចំអាហារ

បង្កើតបញ្ជីផ្សារទំនើបម្ហូបអាហារ ដែលមានមូលដ្ឋានលើប្លង់កន្លែងលក់តាមផ្សាររបស់អ្នក។ ផ្សារទំនើបមួយចំនួនអាចមានប្រភេទនៃបញ្ជីនេះ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចមានកម្មវិធីដែលអាចប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលអ្នកបានទិញពីមុនហើយអ្នកអាចបង្កើតបញ្ជីពីនោះ។ ប្រមូលទំនិញលើវត្ថុដែលត្រូវបានប្រើក្នុងអាហារទាំង 5 មុខ។

ចាប់ផ្តើមចងក្រងអាហារ

អ្នកអាចបង្កើតឧបករណ៍ចងក្រងរាងកាយដែលអ្នកមានរូបមន្តទាំងអស់ដែលរៀបចំដោយប្រភេទអាហារ។ នៅពីមុខអ្នកចងក្រងអ្នកអាចមានតារាងមាតិកានៅផ្នែកខាងមុខដែលអាចរាប់បញ្ចូលនូវរូបមន្តដែលអ្នកស្គាល់ដោយបេះដូងក៏ដូចជាចំណីអាហារយកចិត្តទុកដាក់របស់គ្រួសារអ្នក។

វិធីសប្បាយដើម្បីណែនាំអាហារថ្មី

Pinterest គឺជាឧបករណ៍ធ្វើផែនការអាហារដ៏អស្ចារ្យ។ នៅលើគណនី Pinterest របស់ខ្ញុំខ្ញុំមានក្តារក្រដាសដែលមានចំណងជើងថា "Yummy-ness" ដែលជាកន្លែងដែលខ្ញុំនឹងដាក់អាហារដែលខ្ញុំចង់សាកល្បង (ខ្ញុំក៏មិនមានជាតិកំប៉េះ) ។ ប្រសិនបើខ្ញុំរីករាយជាមួយអាហារដែលមានន័យថាវាមិនចំណាយពេលយូរទេហើយគ្រួសារខ្ញុំចូលចិត្តវាខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរម្ជុលទៅជា "អ្វីដែលសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច" ។

នៅទីបំផុតខ្ញុំនឹងសរសេរចេញពីរូបមន្តហើយដាក់វានៅក្នុងចងរបស់ខ្ញុំដើម្បីងាយស្រួលប្រើ។