4 រូបមន្តងាយៗដើម្បីបង្រៀនកូនរបស់អ្នកមុនពេលពួកគេបត់ 12

ការទទួលកុមារនៅក្នុងចង្រ្កានដើម្បីជួយចំអិនម្ហូបអាហារគឺជាវិធីមួយដែលងាយស្រួលបំផុតដើម្បីលើកកម្ពស់ចំណីអាហារ។ ក្មេងៗទំនងជាព្យាយាមនិងស្រឡាញ់អាហារដែលពួកគេអាចមានភាពម្ចាស់ការក្នុងការរៀបចំជាងចានដែលត្រូវបានញ៉ាំនៅមុខពួកគេនៅពេលញ៉ាំអាហារ។ នៅពេលកុមារមានអាយុ 12 ឆ្នាំពួកគេមានសមត្ថភាពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ហើយអាចទទួលបានភារកិច្ចច្រើនថែមទៀតនៅក្នុងផ្ទះបាយដោយមានការត្រួតពិនិត្យតិចតួចពីម្តាយនិងឪពុក។ ខាងក្រោមនេះគឺជារូបមន្ត 4 ងាយៗដើម្បីបង្រៀនកូនរបស់អ្នកមុនពេលពួកគេមានអាយុ 12 ឆ្នាំដូច្នេះពួកគេអាចចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកនិងអាហារពេលព្រឹក។ ប្រហែលជាពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមធ្វើម្ហូបសម្រាប់អ្នកឆាប់!

• 01 នៃ 04

  ផ្លែបឺរខាត់

  នៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍នៅពេលដែលយើងចង់ធ្វើគម្រោងសិល្បៈឬលេងល្បែងបៀរបន្ទាប់មកចូលនៅក្នុងផ្ទះបាយខ្ញុំបានតុបតែងនំអូលីវរាប់តោនដែលបានទិញពីអ្នកលក់នំបុ័ងដែលយើងចូលចិត្តនៅផ្សារកសិករ។ ការប៉ះអំបិលនិងទឹកកំប៉ុង (ការការពារផ្លែបឺរពីពណ៌ត្នោត) និងកំពូលជាមួយផ្លែប៉េងប៉ោះ cherry halved ពីរបី។ មិនត្រឹមតែជាលទ្ធផលចុងក្រោយដែលពោរពេញទៅដោយការអំពាវនាវពីភ្នែកទាំងអស់ពីពណ៌និងវាយនភាពប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែចំណាយពេលប៉ុន្មាននាទីដើម្បីរៀបចំ។ ខ្ញុំនឹងព្យាយាមយកដៃរបស់អ្នកដាក់ផ្លែបឺរទុំពីរបីមុខសម្រាប់រូបមន្តនេះព្រោះខ្ញុំធានាថាអ្នកគ្រប់គ្នានឹងស្នើសុំវិនាទីនិងបីភាគបី!

• 02 នៃ 04

  Creamy Vanilla Cinnamon Pudding

  ខ្ញុំបានបង្កើតស្លាញ៉ូន vanilla ចេញពីប្រអប់អស់ជាច្រើនឆ្នាំមកហើយរហូតមកដល់ពេលដែលខ្ញុំបានដឹងថាមានអ្វីនៅក្នុងប្រអប់ម៉ាកដែលមានម៉ាកច្រើនបំផុតនិងខ) វាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យខ្លួនឯង។ បន្ទាប់ពីជាច្រើនឆ្នាំមកលេងជាមួយនិងរូបមន្តរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានបញ្ចប់ជាមួយនឹងកំណែដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់នេះបានធ្វើឡើងជាមួយ vanilla និង cinnamon ។ ខ្ញុំសន្យាថាវានឹងផ្តួលឱ្យស្រោមជើងរបស់អ្នកទាំងស្រុង។ ផ្នែកដ៏ល្អបំផុតអំពីរូបមន្តនេះគឺថាខ្ញុំអាចបំពេញចង្កោមកំប៉ុងទៅនឹងរនាំងជាមួយនឹងនំប៉័ងនិងរក្សាវាទុកក្នុងទូរទឹកកកអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃដើម្បីឱ្យមានសម្រាប់អាហារសម្រន់នាទីចុងក្រោយ។

• 03 នៃ 04

  Gazpacho

  Wee Gazpacho គឺជាអាហារដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេ (គាត់បានអង្វរខ្ញុំឱ្យធ្វើវាសូម្បីតែក្នុងរដូវរងាប៉ុន្តែគំនិតនៃការធ្វើវានៅពេលដែលប៉េងប៉ោះមិនស្ថិតនៅក្នុងរដូវកាលប្រឆាំងនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំឈរសម្រាប់!) ហើយវាគឺជាស៊ុបរដូវក្តៅដ៏សំខាន់ - - ត្រជាក់ត្រជាក់ទាំងស្រុងនិងស្រស់ថ្លា។

• 04 នៃ 04

  ប៉ាម៉ាម៉ាក់

  ខណៈពេលដែលមនុស្សជាច្រើនគិតថាការប្រើស៊ុតតែនៅក្នុងអាហារពេលព្រឹកឬអាហារដុតនំសម្រាប់ខ្ញុំស៊ុតតែងតែជាជម្រើសអាហារពេលល្ងាចល្អមែនទែនផងដែរ។ ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុង Pasta Veggie Scramble លទ្ធផលគឺជាជម្រើសដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកទទួលទានបន្លែឬក្រុមគ្រួសារនៅលើថវិកាព្រោះអ្នកប្រហែលជាមានស៊ុតស្រស់នៅក្នុងទូរទឹកកករបស់អ្នកនិងប្រអប់មួយពេញទៅដោយស្លាបព្រាក្នុងបន្ទប់ទឹករបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀតការបន្ថែមបន្លែស្រស់ៗនិងឈីសខ្លះទៀតគឺជារបស់តែមួយគត់ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបង្កើតការបំពេញបន្ថែមនេះដែលវាគួរឱ្យស្រលាញ់និងរហ័ស។