អ្វីដែលធ្វើឱ្យ BLTs ល្អដូច្នេះ? វាគ្រាន់តែជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃ smoked bacon, សាឡាត់ iceberg crisp និង refreshing និងប៉េងប៉ោះ juicy ឬវាជាអ្វីបន្ថែមទៀត? ប្រហែលជាវាជាគុណសម្បត្តិអន្ទះអន្ទែងដែលសាំងវិចជាទីស្រឡាញ់នេះទទួលបានឬជាភាពសាមញ្ញដែលមិនចេះរលាយរបស់វាដែលស្ថិតនៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្ត។
មិនថាហេតុផលអ្វីក៏ដោយយើងទាំងអស់គ្នាអាចយល់ស្របបានថាសាំងវិចនេះល្អឥតខ្ចោះនៅពេលដែលមានទ្រង់ទ្រាយដើមប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាខ្ញុំបានរកឃើញគ្រឿងផ្សំបន្ថែមពីរបន្ថែមទៀតដែលអាចធ្វើឱ្យម្ហូបនេះកាន់តែអស្ចារ្យ។ សូមព្យាយាមបន្ថែមលាយក្រូចឆ្មារក្រអូបនិងក្រូចឆ្មាររបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងស៊ុតចៀននិងអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំដឹងពីអ្វីដែលអ្នកគិត។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- សម្រាប់សាំងវិច:
- 3 slices កាត់ក្រាស់
- bacon
- 1 ស៊ុត
- 2 slices toast texas
- 2 ទុកសាឡាត់ទឹកកក
- 3 ប៉េងប៉ោះស៊ុប
- 1-2 tbsp ។ lemon-basil
- អូអីលី
- ចំពោះរូបមន្តអេអ៊ីលីលី:
- 1,5 tbsp ។ dukes mayo
- 4 ស្លឹក basil, chopped ពិន័យ
- ទឹកនៃ 1 ក្រូចឆ្មា
- 1/2 ខ្ទឹមស clove, minced
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចាប់ផ្តើមដោយការដំឡើងអូអូលី។ លូកជាមួយ mayonnaise, basil, ទឹក lemon និងខ្ទឹម clove និងកំណត់ឡែក។
- នៅក្នុងខ្ទះជាតិដែកមួយ, fry បាន bacon លើកំដៅមធ្យម, ត្រឡប់ម្តងម្កាល, រហូតដល់ crispiness ចង់បានត្រូវបានសម្រេច។
- យកដំបែក្លិនពីខ្ទះនិងចៀនពងដែលមានពន្លឺថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃនៅខាឃ័រ។
- យកស៊ុតចេញហើយទុកមួយឡែក។
- យកដំបែនំប៉័ងទាំងពីរហើយបន្ថែមវាទៅកំប៉ុងជាតិខាញ់។ សូមឱ្យស្លាបព្រានីមួយៗចំអិនរយៈពេលពីរបីនាទីនៅចំហៀងនីមួយៗរហូតទាល់តែនំប៉័ងក្លាយជាមាសនិងនំបុ័ង។
- នៅពេលដែលពួកវាឆ្អែត ៗ ចូរក្រឡាប់គ្នាទៅវិញទៅមក (ច្រើនឬតិចអាស្រ័យលើក្ដីស្រលាញ់របស់អ្នកចំពោះម៉ៃយ៉ូ) ហើយនៅលើក្រដាសមួយដុំស្រទាប់សាឡាត់ប៉េងប៉ោះកណ្តុរនិងស៊ុតចៀន។ លាបសាំងវិចដោយថ្នមៗជាមួយនំបុ័ងដែលនៅសេសសល់ដូច្នេះស៊ុតពណ៌លឿងមិនផ្ទុះនិងបម្រើភ្លាមៗ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 593 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 14 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 4 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 5 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 225 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 661 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 91 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 18 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 37 ក្រាម |